Зубная боль может быть изнурительной, особенно когда вы уже боретесь с интенсивным бегом. Это может показаться странным, но бег может повлиять на ваши зубы, хотя обычно это факторы, связанные с бегом, а не с самим прогоном, вызывающим боль. В некоторых случаях это простое совпадение, когда ваши зубы начинают болеть, когда вы бежите, поэтому, если боль продолжается после вашего бега или очень интенсивна, позвоните стоматологу.
Напряженные мышцы челюсти
Тело реагирует на напряжение бега по-разному, и некоторые люди сжимают челюсти, когда они бегут. Если боль обобщается, а не концентрируется в определенном месте, это может быть признаком напряженной челюсти. Массаж может помочь, но также важно сосредоточиться на том, чтобы держать все ваши мышцы свободными во время бега. Если вы регулярно сжимаете свою челюсть или размалываете зубы, у вас может быть состояние, называемое расстройством суставного сустава, которое вызывает хроническую боль в челюсти. Следите за симптомами, когда вы не работаете, и позвоните своему стоматологу, если они продолжат.
Холодная чувствительность
Если вы бежите в холодную или ветреную погоду, бег не может быть виноват. Многие люди испытывают холодную чувствительность в зубах, а чувствительность может ухудшиться, если вы дышите через рот, позволяя более холодному воздуху. Зубы некоторых людей естественно чувствительны, но отбеливание и чрезмерная чистка могут ухудшить чувствительность. Если вы не разговаривали со своим стоматологом о своей чувствительности к холоду, назначьте встречу, чтобы убедиться, что у вас нет полости или болезни десен.
Увеличение тиража
Когда вы бежите, ваш сердечный ритм увеличивается, и ваше кровообращение улучшается. Это означает, что в твои десны и окружающие области больше крови. Если у вас уже есть проблема со здоровьем полости рта, такая как полость или заболевание десен, это увеличение кровообращения может вызвать увеличение пульсирующей или общей чувствительности. Если вы чувствуете пульсирующее ощущение или тупую боль во рту, вероятно, у вас есть полость или заболевание десен.
Пищевая чувствительность
Если вы загружаете углеводы перед бегом, ваши зубы могут реагировать на пищу, которую вы едите, а не на бег. Если у вас уже есть проблемы со здоровьем полости рта, такие как распад зубов или заболевание десен, высокое содержание сахара в углеводах может вызвать раздражение чувствительных зубов. Когда еда заставляет ваши зубы болеть, это верный признак того, что что-то не так, поэтому вам понадобится стоматологический осмотр.
