Ваше тело вырабатывает дииндолилметан, или DIM, из веществ, естественно встречающихся в крестоцветных овощах. Но это не означает, что DIM всегда безопасен в дополнительной форме. Хотя он не связан с серьезными побочными эффектами, он взаимодействует с гормонами и поражает гены, участвующие в раке. Результаты могут быть хорошими или плохими, в зависимости от количества гормонов и DIM в вашем организме, сообщает исследование в июле 2014 года «BMC Cancer».
Определение дииндолилметана
Кислоты в вашем желудке превращают индол-3-карбинол, фитохимический в крестоцветных овощах, таких как брокколи и капуста, в DIM. Как только он поглощается вашей системой, DIM является активным ингредиентом, который влияет на активность эстрогена и в некоторых случаях регулирует активность генов. В этой роли он может помочь предотвратить или замедлить рост некоторых типов гормонально-чувствительных видов рака, включая рак молочной железы, шейки матки, матки и предстательной железы, согласно рекомендациям, указанным Медицинским центром NYU Langone.
Общие побочные эффекты
DIM считается нетоксичным, но необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью определить его безопасность. По данным исследования, опубликованного в «Британском журнале рака» в ноябре 2011 года, у 353 женщин, которым грозит риск развития рака шейки матки, принимали добавки DIM, почти 70 процентов испытывали какой-то нездоровый побочный эффект. Наиболее распространенным побочным эффектом было затемнение мочи. Около четверти женщин испытывали увеличение частоты кишечника, тогда как у 18 процентов были головные боли или газ. Менее распространенные побочные эффекты включают тошноту, диарею, рвоту и кожную сыпь. Почти 13 процентов женщин сообщили об изменениях в менструальном цикле, когда они принимали DIM.
Взаимодействие с гормонами
Взаимодействие между DIM и эстрогеном является сложным. Иногда он может блокировать действие эстрогена, в то время как он может усиливать активность эстрогена в других обстоятельствах. Он также может оказывать антитренировочное воздействие. Суть в том, что DIM может вызывать гормональные нарушения, сообщает Медицинский центр NYU Langone. DIM может привести к положительным или отрицательным последствиям для различных типов гормонально-чувствительных видов рака. Например, DIM обладает антиэстрогенным эффектом, который может снизить риск развития рака щитовидной железы, согласно исследованию, опубликованному в «Тиреоиде» в марте 2011 года. Но исследователи с удивлением обнаружили, что DIM стимулирует рост определенных клеток рака молочной железы, согласно их докладу в «BMC Cancer» в июле 2014 года.
Рекомендации и предупреждения
Безопасные дополнительные дозы не установлены; на самом деле дозировки DIM могут оказаться сложными для определения. Исследование, проведенное в «BMC Cancer», показало, что различные концентрации DIM могут приводить к различным биологическим результатам. Пока еще не известно о безопасности дииндолилметана, дети и беременные или кормящие женщины не должны принимать добавки DIM. Если у вас есть заболевание печени или почек или вы подвергаетесь повышенному риску для чувствительных к эстрогенам раковых заболеваний или состояний, связанных с гормонами, проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как принять DIM. DIM может взаимодействовать с лекарствами, поэтому избегайте добавок, если принимаете лекарства по рецепту.
