Онемение или покалывание рук - признак того, что есть какая-то основная проблема, которая влияет на ваши нервы. Хотя натрий является важным минералом для вашего тела и необходим для правильной работы нервов, слишком много натрия в вашем рационе может вызвать онемение или покалывание в ваших нервах, как из-за воздействия натрия на кровяное давление, так и из-за воздействия натрий на нервах.
Натрий и артериальное давление
Слишком много натрия может вызвать повышение кровяного давления. Фото: dondoc-foto / iStock / Getty Images Если вы потребляете слишком много натрия, это может привести к повышению кровяного давления. Когда вы едите много натрия, количество натрия в крови будет расти. Однако ваше тело должно поддерживать концентрацию натрия в крови в довольно узком диапазоне. В результате ваши почки сохранят больше воды, что поможет разбавить избыток натрия в крови. Однако этот дополнительный объем крови также увеличит ваше кровяное давление.
Высокое кровяное давление и покалывание
Высокое кровяное давление может привести к покалыванию в ваших руках. Фото: shironosov / iStock / Getty Images Если ваше кровяное давление слишком высокое, это может привести к покалыванию в ваших руках. Увеличение кровяного давления может вызвать набухание кровеносных сосудов; если нервы в ваших руках находятся рядом с этими опухшими кровеносными сосудами, они могут стать несколько зажатыми. Это приведет к покалыванию. Хронически высокое кровяное давление также может привести к повреждению кровеносных сосудов, ограничивая приток крови к нервам в ваших руках.
гипернатриемия
Гипернатриемия может возникать, когда ваше тело не может разбавить избыток натрия в крови. Фото: Siraphol / iStock / Getty Images Если ваше тело неспособно эффективно разбавлять избыток натрия в крови, вы можете разработать состояние, известное как гипернатриемия. Натрий электрически заряжен, и нервные клетки способны манипулировать концентрацией натрия внутри и снаружи клеток, чтобы генерировать электрические токи, которые им необходимо для правильной работы. Если концентрация натрия в крови слишком высока, это может вызвать дисфункцию нерва, которая проявится различными способами, включая покалывание.
Соображения
Вы должны есть не более 2400 миллиграммов натрия каждый день. Фото: JoeGough / iStock / Getty Images Согласно рекомендованному Национальному институту сердца и крови, максимальное рекомендуемое количество натрия, которое вы должны есть каждый день, составляет 2400 миллиграммов. Это эквивалентно примерно 6 г поваренной соли. Даже если вы не добавляете соль в пищу, большинство продуктов содержат натрий. Некоторые продукты, особенно обработанные пищевые продукты, очень высоки в натриевом продукте, и их следует избегать, если вы пытаетесь уменьшить потребление натрия. Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что вы едите слишком много натрия или если у вас регулярно покалывание в ваших руках.
