Треснутые каблуки, также известные как пятки трещины, являются общей проблемой стопы, особенно в теплые погодные месяцы, когда людям нравится носить сандалии и шлепанцы. Треснутые каблуки - всего лишь неприятность для большинства людей, но если трещины глубокие, они могут быть болезненными и в тяжелых случаях могут заразиться. Если ваша проблема сохраняется, если у вас есть открытые порезы на ногах или диабетические симптомы, обратитесь к врачу.
Шаг 1
Отшелушивайте ноги два-три раза в неделю, чтобы удалить толстую сухую кожу с пятки, советует Северо-западный университет медицинских наук. Используйте физический инструмент, такой как мокрый пемза или кусок дополнительной мелкой наждачной бумаги. Кроме того, используйте отшелушивающий крема для ног. Отшелушивание в душе или после просачивания ног в таз с теплой водой в течение 10 минут.
Шаг 2
Пейте ноги мягким полотенцем, пока они полностью не высохнут, затем нанесите вазелин или толстый лосьон. Нанесите лосьон на ноги перед сном, затем наденьте пару хлопчатобумажных носков, чтобы смягчить ноги во время сна.
Шаг 3
Продолжайте лечение до тех пор, пока трещины в ваших ногах не заживут. Продолжайте регулярно пользоваться лосьоном, чтобы кожа на пятках была мягкой и эластичной, а также предотвращала потрескавшиеся каблуки.
Вещи, которые вам понадобятся
- Пемза, мелкая наждачная бумага или отшелушивающий крема для ног
- Мягкое полотенце
- Вазелин или густой лосьон
- Хлопковые носки
