Сухое горло - общее заболевание, которое часто возникает в течение более прохладных месяцев года. Однако это может произойти в любое время, в зависимости от причины. Общими причинами являются аллергия, простуда, грипп, застой в синусах, курение, раздражители окружающей среды и другие состояния, которые приводят к дыханию во рту. Сухое горло обычно вызывает зуд или раздражение в области за пределами языка, называемого глоткой. Часто возникают сложные или болезненные глотания и измененный вкус. Изменения образа жизни и домашние средства могут часто уменьшать дискомфорт в сухом горле.
Соляная полоска
Морская полоскание. Фото: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Соль препятствует росту некоторых болезнетворных микробов и может быть безопасно использована для полоскания рта и горла, чтобы уменьшить сухость и раздражение. Полоскание с теплой промывкой морской водой раз или два раза в день может успокоить ваше сухое горло. Полоскание в течение 30-60 секунд, затем выливайте жидкость в раковину.
Мед и чай
Мед и чай. Фото: OndrejVladyka / iStock / Getty Images Мед обладает натуральными антисептическими и успокаивающими эффектами. Его толстая текстура покрывает горло и может помочь уменьшить сухость и раздражение. Мед, смешанный с горячим чаем, также может помочь уменьшить симптомы сухого горла.
жидкости
Поток воды. Фото: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Сухое горло может быть симптомом обезвоживания. Питье много жидкости может непосредственно успокаивать сухость горла и снимать обезвоживание, если они присутствуют. Некоторые люди считают, что горячие жидкости наиболее успокаивают, в то время как другие предпочитают холодные жидкости. Принимайте частые глотки любой жидкости, которая обеспечивает вам максимальный комфорт.
Увлажнители
Увлажнитель. Фото: Хосе Элиас / Хемера / Getty Images Внутренняя влажность часто бывает низкой в течение прохладных месяцев из-за использования нагревателей. Это может привести к высыханию и раздражению горла. Использование увлажнителя для добавления влаги в воздух может уменьшить сухое горло, особенно во время сна. Оба прохладных и теплых испарителя тумана успокаивают и увлажняют сухое горло.
Леденцы
Леденцы. Фото: Кит Уилсон / Хемера / Getty Images Сосание твердых конфет или горлевых лепешек успокаивает сухое горло, непосредственно увлажняя ткани и стимулируя выработку слюны. Выберите сахарные конфеты и леденцы, чтобы не подвергать зубы сахару в течение длительного времени. Жевательная сахара без смолы также может обеспечить облегчение.
Предупреждения
Если у вас есть лихорадка, обратитесь к врачу. Фото: Чепко Данил / iStock / Getty Images Обратитесь к врачу, если у вас есть лихорадка, кашель крови, или если вы заметили какие-то куски в шее. Другие симптомы, которые должны побуждать к поездке к врачу, включают трудности с глотанием или дыханием, свистом или свистящим дыханием, когда вы дышите, или охриплость, продолжающаяся более 2 недель.
