Larabar - это бренд натуральных закусок и баров дополнений. Производитель утверждает, что каждый бар не содержит клейковины, молочных продуктов, сои, генетически модифицированных организмов, продуктов животного происхождения и является кошерным. Информация о питании для каждого бара варьируется в зависимости от конкретных ингредиентов, но каждый из них состоит из двух и девяти целых пищевых ингредиентов. Ларабары бывают разных вкусов, которые меняются периодически.
Значение
Ларабары обеспечивают потребителям естественную закуска, удобную для еды на ходу. В отличие от других подобных баров на рынке, Larabar не содержит белков, сывороток и молочных продуктов производителя, которые часто используются для увеличения ценности белка и энергии. Потребители с различными пищевыми аллергиями или чувствительностью, за исключением аллергии на орехи, могут обнаружить, что они могут съесть Larabar, когда все остальные бары не ограничены.
Типы
Larabar поставляется в нескольких вариантах, которые являются либо фруктовыми, либо реплицированными ароматизированными десертами или закусками. Некоторые ароматы включают морковный пирог, арахисовое масло и желе, лимонный бар, пирог с кокосовым кремом и кешью. Независимо от вкуса, в баре используются только цельные пищевые ингредиенты.
Калории
Каждый Larabar содержит около 200 калорий. Многие из них немного ниже, при 190 калориях, а некоторые из них более 200 на 10-30 калорий. Количество калорий в баре кажется относительно низким, но некоторые другие ингредиенты в барах могут касаться, в зависимости от индивидуальных потребностей в диете.
Жирный контент
KidsHealth указывает, что некоторые закусочные содержат много витаминов и важных питательных веществ, таких как белок или клетчатку, но они также могут содержать большое количество жира. В нескольких ларабарах содержится более 8 г жира, что соответствует более чем 13 процентам ежедневного рекомендуемого количества жиров для человека на диете в 2000 калорий. Кто-то, кто пытается сбросить вес, употребляя в пищу продукты с низким содержанием жира, возможно, должен учитывать количество жира, содержащегося в этих барах.
Выгоды
В зависимости от ингредиентов в Larabar, в каждом баре есть много важных витаминов, минералов и питательных веществ, учитывая размер закуски. Например, Tropical Fruit Tart содержит 3 г белка и 5 г волокна. Он содержит 2 процента кальция, 4 процента железа, 6 процентов фолиевой кислоты и 20 процентов витамина C рекомендованного дневного пособия. Бруски, содержащие орехи, имеют более высокое содержание белка, что делает их более насыщенными, чем фруктовые варианты с меньшим количеством белка.
Соображения
В то время как Larabar действительно содержит целые продукты, KidsHealth указывает, что это не всегда означает, что закуска превосходит другие варианты. Содержание жира имеет отношение, а низкий белок и волокно могут сделать его менее эффективным в борьбе с голодом, что является важной чертой в закусочной. Для людей со специальными диетическими потребностями бар может быть единственным вариантом, делающим потенциальные ловушки Ларабара несущественными.
