Защемленный нерв возникает, когда нерв нажимается на соседнюю структуру, такую как кость. Это вызывает давление на нерв, вызывая воспаление. Ущемленные нервы могут возникать в любом месте тела. Когда нерв, приходящий из спинного мозга в шею, сжимается, он называется шейной радикулопатией. Это состояние обычно вызывает боль вдоль нервного пути, распространяясь в шею и одну руку. Также может появиться покалывание и онемение вдоль нервного пути и слабость в руке. Цервикальная радикулопатия обычно вызвана дегенерацией позвоночника в области шеи, заставляя нерв зажиматься костями, связями или дисками. Симптомы, вызванные ущемленным нервом в области шеи, часто улучшаются с помощью простых мер по самообслуживанию, таких как отдых, медикаменты, тепло или холодная терапия.
Отдых
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта рекомендует отдых как основное самолечение для ущемленного нерва. Определенные действия в вашей повседневной жизни могут усугубить симптомы на шее или руках. Симптомы особенно вероятны при действии, которые включают в себя сгибание шеи назад или в сторону защемленного нерва. Сделайте перерыв от всего, что ухудшает ваши симптомы, чтобы воспаление нервов ослабело.
лекарственные препараты
Внебиржевые лекарства для уменьшения воспаления могут уменьшить боль в области шеи и руки. Ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Алеве) представляют собой нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые не требуют рецепта врача. Используйте эти лекарства только по назначению, чтобы уменьшить вероятность возникновения побочных эффектов, таких как раздражение желудка.
Теплая или холодная терапия
Боль от ущемленного нерва может улучшиться с помощью терапии теплом или холодом. Некоторые люди находят тепловую терапию полезной. Тепло поможет расслабить мышцы шеи, а мышечное напряжение в области шеи часто способствует болью от ущемленного нерва. Холодный пакет на шее также может быть полезен, уменьшая воспаление. Рельеф, обеспечиваемый тепловой или холодной терапией, обычно является временным.
Другие домашние процедуры
Несколько других домашних процедур могут быть полезны, но их следует использовать только под руководством вашего врача. Растяжки или другие физические упражнения могут быть полезными, но следуйте инструкциям, чтобы предотвратить дальнейшую травму. Мягкий шейный воротник может быть опробован. Это поможет ограничить движение шеи, что может улучшить ваши симптомы. Американская академия ортопедических хирургов рекомендует ограничить использование воротника на короткий период времени, так как длительное использование может ослабить ваши мышцы шеи. Иногда также полезны устройства для тяги на дому. Они могут открывать пространство вокруг вашего ущемленного нерва, уменьшая сжатие. Используйте эти устройства только в том случае, если они одобрены вашим врачом.
Поиск медицинского осмотра
Обратитесь к врачу, чтобы определить причину ваших симптомов. Ряд серьезных состояний может вызвать похожие симптомы шеи и руки, включая сердечные заболевания, спинальные опухоли и компрессию спинного мозга. Обращайтесь к ближайшему медицинскому обслуживанию, если вы заметили следующее:
- грудная боль
- легкомысленность или головокружение
- лихорадка
- необъяснимая потеря веса
- боль, онемение или покалывание или слабость в обоих руках
- слабость ног
- дисфункция кишечника или мочевого пузыря
После того, как у вас будет диагностирована цервикальная радикулопатия, ваши симптомы, вероятно, улучшатся независимо от того, какое лечение вы получите. Согласно обзорной статье, выпущенной в мае 2016 года «Американский семейный врач», по меньшей мере 80 процентов людей заметят улучшение в течение 3-4 недель. Вернитесь к врачу, если ваши симптомы серьезны, ухудшаются или не улучшаются через несколько недель.
Отзыв пользователя Mary D. Daley, MD.
