Известно, что большинство людей связывают головные боли и мигрень со стрессом, другие факторы, часто называемые триггерами, способствуют этому состоянию. Некоторые из наиболее распространенных включают изменения в цикле сна, уровнях гормонов, температуре окружающей среды и физической активности. Даже воздействие определенных продуктов может вызвать подобный отклик у некоторых людей.
Чеснок
Чеснок считается одним из многих диетических триггеров мигрени, особенно когда его едят в сыром виде, сообщает Калифорнийский университет в Беркли. Как и любой другой триггер, чеснок на самом деле не вызывает головную боль мигрени. Он активирует процесс, ответственный за боль и дискомфорт, поэтому только люди, склонные к мигреням, страдают от головной боли при его воздействии. На самом деле, некоторые люди даже развивают головную боль после приема чесночного дополнения, хотя это редко.
Головная боль
Причина, по которой чеснок или любой другой триггер, если на то пошло, вызывает головные боли мигрени у некоторых людей, все еще неясна, но считается, что он включает в себя тройничный нерв, который является основным болевым путём в организме. Проглатывание диетического триггера, такого как чеснок, может побудить этот нерв высвободить нейропептиды или небольшие молекулы сигналов нейронов, чтобы броситься к мембране, покрывающей ваш мозг. Это инициирует боль, связанную с мигренями и головными болями.
лечение
Лечение головной боли мигрени из чеснока очень похоже на лечение головной боли от любого другого триггера. Многие люди благоприятно реагируют на стандартные болеутоляющие средства, такие как аспирин, ибупрофен и ацетаминофен. Для достижения наилучших результатов принимайте лекарство, как только почувствуете головную боль. Если ваши головные боли более суровые по своей природе, лекарства, отпускаемые по рецепту, могут обеспечить лучшее облегчение. Поговорите со своим врачом, чтобы определить лучший курс лечения для вас.
профилактика
Предотвращение головных болей мигрени может быть затруднено, но часто это происходит, избегая ваших триггеров. Храните дневник пищи, чтобы убедиться, что чеснок, а не другой диетический триггер вызывает у вас проблемы. Вы можете обнаружить, что другой пищевой выбор, такой как шоколад, бобовые, лук, маслины или сыры, способствует вашему дискомфорту. Также важно отметить, что не все диетические триггеры вызывают головную боль мигрени каждый раз, делая все более важным детализировать ваши пищевые привычки, чтобы определить источник вашей боли.
