Мы все были там. После незабываемой ночи с друзьями вы просыпаетесь поздно и решаете догнать Facebook. Кровь бросается к вашему лицу, когда вы найдете больше уведомлений, чем обычно, ожидая вас, и ваши подозрения подтверждаются, когда вы обнаружите, что ваш любящий фотографировать друг выложил и пометил вас на нескольких нелестных фотографиях. В панике вы сразу же отправляетесь на работу, чтобы не мешать себе и пересекать пальцы, что ваша давка еще не видела их.
Но тело положительный Instagrammer и бестселлер автора «Body Positive Power» Меган Джейн Крэбб хочет, чтобы вы перестали стирать себя в социальных сетях. Чтобы доказать свою точку зрения, Крэбб, также известный как @bodyposipanda, недавно опубликовал ее фотографию «до и после». «Перед» выстрел показывает кураторский самоувершение, сделанное в хорошем освещении, с лестным углом, в то время как откровенная фотография «после» берется из того, что она считает нелестным углом.
«Я помню, что когда вы заметили, как ваш друг пометил вас на новой фотографии, мой живот попал в пол. Я бы бросил все и спешил, чтобы развязать его, - подхватил Крэббс свой пост. «Единственная версия, которую я хотел, чтобы люди видели, была тщательно подобранная, очень отредактированная, что я считал самой« лестной »(читай: тонкой) версией. Я был настолько убежден, что это единственная версия моего размышления, которую стоит увидеть, и о том, что другие люди думали об этом, - это все.
Крэбб полагает, что мы боремся с помеченными фотографиями, потому что мы повесились на все, что неправильно, на то, как мы изображаемся. Но вместо того, чтобы «приближать» (т. Е. Сосредотачиваться на мелких несовершенствах), Крэбб хочет, чтобы ее последователи попытались что-то другое.
«Уменьшите всю картину. Я хочу, чтобы вы помнили, для чего была эта фотография, - пишет она. «Это было сделано, чтобы запечатлеть момент. Вот и все. Как выглядят ваши волосы или размер вашего тела не имеет значения. Помните, как вы себя чувствовали. Помните это зрелище, этот запах, это чувство, эту радость. Помнишь живых.
Но можете ли вы смотреть на фотографии, отличные от идеальных, на самом деле приносят нам радость? Ответ - да. Один из 2013 study.html) обнаружил, что 75 процентов пользователей Facebook просматривают свои собственные фотографии, когда они чувствуют себя как способ повысить свое настроение. И выясняется, что они не проверяют, не дошли ли они до сих пор.
«Фотографии, которые мы часто публикуем, напоминают о положительном прошлом событии», - комментирует доктор Клэр Уилсон, психолог и коллега автора исследования, который не участвовал в исследовании. «Когда в руках негативное настроение, слишком легко забыть, как хорошо мы часто себя чувствуем. Наши позитивные посты могут напомнить нам об этом ».
Если этого недостаточно, посмотрите сами, посетив свой профиль и посмотрев фотографии с четырех или пяти лет назад. Скорее всего, вы не будете расстроены своим дурным днем или прыщами.
Так что в следующий раз, когда вы окажетесь под угрозой с помеченной фотографией, помните совет Крэбба. Фотографии, которые вы принимаете сейчас, являются подарками для вашего будущего. Кроме того, ваша уверенность, вероятно, вдохновит ваших друзей на то, чтобы охватить их собственные «недостатки» и помочь изменить способ использования социальных сетей.
Что вы думаете?
Часто ли вы несете себя в «нелестных» фотографиях? Согласны ли вы с посланием Крэбба? Как социальные медиа влияют на ваше настроение и чувство собственного достоинства? Поделитесь ссылкой в разделе комментариев!
