Red Lobster - сеть ресторанов из морепродуктов с точками по всей Северной Америке. Они подают разнообразные блюда из креветок, омаров, крабов и свежей рыбы. Многие из их вариантов меню здоровы, хотя калории могут быстро складываться.
Приморские стартеры
Перейдите в меню закуски Red Lobster с осторожностью. Варианты начинаются с 120-калорийного охлажденного коктейля с креветками, но заканчиваются калорийностью 1520 калорий и хрустящими кальмарами и овощами. Также следите за бесплатными печеньями из чеддерской бухты; каждый упаковывает 150 калорий.
Меню маяка
Red Lobster предлагает своим «Маяк-меню» калорийному клиенту. В нем представлены различные морепродукты, приготовленные на гриле или жареные, причем большинство предметов весит около 200 калорий. Взаимоотношения соединены с обработанной на пару брокколи или спаржей по 50 калорий каждый или боковым салатом, который весит до 90 калорий перед повязкой.
Свежая рыба
В Red Lobster есть меню из свежей рыбы, которое меняется ежедневно. Варианты подаются со свежими брокколи и содержат калорийность от 240 для свежей подошвы до 760 калорий для рыбы под названием cobia. Вы также можете заказать половину этой рыбы для дальнейшего сокращения калорий.
Лесной пожарный гриль
Хотя приготовленная на гриле еда обычно является более здоровым вариантом, вы должны быть осторожны при заказе из меню Red Lobster. Эти предметы, без боковых сторон, варьируются от 560-калорийных филей и креветок до экстравагантных 1170-калорийных омаров-омаров-омаров.
Традиционные избранные
Большая часть меню Красного Омара посвящена их жареным выборам. Креветки и выбор рыбы варьируются от 440 до 980 калорий. Если вы смотрите на свой вес, будьте осторожны с блюдами из макаронных изделий; чесночная крабово-кремовая паста - 1540 калорий.
Сопровождение
Красные бокалы Омара могут сделать или разорвать ваш рацион. Есть здоровые варианты: 45 калорийных брокколи или 180 калорий дикий рисовый плов завершает легкую еду. Будьте осторожны, как сливочный лангостино-омар, запеченный картофель, который добавит еще 370 калорий на вашу тарелку.
