Синусовая инфекция, также известная как синусит или риносинусит, может возникать, когда полости синуса воспаляются или раздражаются. Это воспаление может препятствовать истощению пазух, что приводит к образованию слизи в носовых проходах. Застой в синусе неудобен и может вызвать у вас затрудненное дыхание. Кроме того, глаза и область вокруг глаз и носа могут быть опухшими или у вас могут возникнуть головные боли. Хотя нет конкретного лечения, вот некоторые варианты лечения, чтобы высушить синус и облегчить связанные симптомы.
Шаг 1
Возьмите противозастойное противозастойное средство, такое как Sudafed, чтобы помочь разблокировать носовые проходы и способствовать дренажу жидкости.
Шаг 2
Используйте внебиржевой носовой кортикостероид, такой как Nasonex или Flonase, чтобы уменьшить воспаление и помочь очистить носовые ходы.
Шаг 3
Используйте пар для повышения дренажа. Нанесите полотенце на голову, вдыхая пар из горячей воды в миске. Подумайте о добавлении мяты перечной или эвкалиптовой в воду в виде ароматерапии. Взятие горячего душа может иметь схожие результаты.
Шаг 4
Поместите теплые компрессы на лицо, чтобы ослабить слизистую и помочь слить носовые проходы. Поместите чистые полотенца в большую миску с теплой водой. Выжмите лишнюю воду и поместите полотенца на лицо. Подождите, пока полотенце не остынет. При желании повторите.
Шаг 5
Выполните промывание носа. Назальный лаваж - это процесс истощения носовых ходов. Жидкость проходит через носовой проход, вставляя ее в каждую ноздрю. По мере того, как вода стекает, она должна разбавлять слизистую и смывать ваши проходы или позволять вам очищать ваши отрывки, дуя в нос. Используйте внебиржевой продукт, такой как Sinus Rinse или neti pot. Некоторые продукты поставляются с солевым раствором, но простая теплая вода может быть столь же эффективной.
Шаг 6
Пейте достаточно жидкости (не менее 64 унций), например, воду или натуральный сок. Питьевая жидкость разбавляет слизистую и способствует дренажу. Избегайте кофеина или алкоголя, потому что они могут вызывать обезвоживание и могут привести к дальнейшему ограничению носовых ходов. Вопреки распространенному мнению, ключом к высыханию пазух является увеличение влажности для стимулирования дренажа.
Вещи, которые вам понадобятся
- Внебиржевое противозастойное средство
- Внебиржевой носовой кортикостероид
- Чистые сухие полотенца
- Ароматическое масло, такое как мята или эвкалипт (необязательно)
- Внебиржевой продукт для назального лаважа
- Вода или сок
- Безрецепторный обезболивающий
Советы
- Возьмите внебиржевой болеутоляющий препарат, такой как Motrin, Tylenol или Aleve, чтобы облегчить любую боль в области головы или лица. Сон с поднятой головой, чтобы уменьшить скопление и увеличить угол, чтобы способствовать дренажу. Использование носового солевого аэрозоля может быть полезным для увлажнения носовых проходов.
Предупреждения
- Если ваши симптомы сохраняются и, похоже, не реагируют на лечение, немедленно сообщите об этом врачу.
