К сожалению, нет никакого лекарства от простуды. Однако существуют методы лечения, которые могут свести к минимуму симптомы этого слишком распространенного заболевания. Одно общее домашнее средство для уменьшения застоя дыхательных путей вдыхает пар. В исследовании, опубликованном в июле 2012 года, опубликованном в «Британском журнале общей практики», отмечается, что эта практика широко распространена в брошюрах по средствам перегрузки, распространяемым врачами в Соединенных Штатах, Нидерландах и Соединенном Королевстве. Хотя кажется, что это часто рекомендуемое лечение должно быть эффективным и основанным на науке, доказательства его эффективности по-прежнему в значительной степени смешанны.
Нет уменьшения резистентности к носу
Общая идея паровой терапии заключается в том, что пар ослабляет носовую слизь и способствует дренажу, что приводит к более легкому дыханию. Исследование, проведенное Кливлендской клиникой и опубликованное в «JAMA» в апреле 1994 года, казалось, оспаривало это убеждение. В этом исследовании 68 сотрудников клиники, которые сообщили об общих простудных симптомах, были разделены на 2 группы в случайном порядке. Одной группе давали 1-часовую паротерапию, в то время как другая получала 1-часовую обработку при комнатной температуре. При сравнении резистентности к носу - трудности перемещения воздуха через носовые проходы - исследователи не обнаружили существенной разницы между исследовательскими группами. Эти данные показывают, что паровая терапия может быть не столь полезной для заложенности носа, как когда-то считалось.
Ожог
Паровая терапия иногда может быть опасной. Исследование, проведенное в июле 2012 года, опубликованное в «Британском журнале общей практики», показало, что паровая терапия представляет опасность для ожогов. Изучая причину травмы в голландских ожоговых центрах, исследование показало, что в среднем 3 человека ежегодно принимались в результате травм, получаемых при проведении паротерапии. Большинство из тех, кто был госпитализирован для лечения, были детьми. Эмоциональное поражение этих серьезных ожогов, некоторые из которых требовали прививки кожи, невозможно измерить. Но прямые затраты на лечение этих ожогов составили около 127 000 долларов.
Дальнейшие доказательства отсутствия пользы
Исследование, проведенное в октябре 2013 года, опубликованное в «Британском медицинском журнале», сравнило эффективность облегчения симптомов от респираторных инфекций, основанное на рекомендациях медицинских работников использовать различные методы лечения. Участники были случайным образом разделены на 3 группы: один взял ацетаминофен (Tylenol), второй использовал ибупрофен (Advil, Motrin), а третий чередовался с использованием обоих. Каждая группа была дополнительно расколота на основе того, рекомендовал ли медицинский работник использовать лихорадки-редукторы регулярно или только по мере необходимости, и рекомендована ли паровая терапия или нет. Результаты показали, что рекомендации по использованию пара не обеспечивают облегчения симптомов. Кроме того, исследователи сообщили о небольшом, но примечательном риске мягкого ошпаривания у тех, кому было рекомендовано использовать пар.
Конфликтующие результаты
В то время как в ряде исследований указывается, что использование паровой терапии в значительной степени неэффективно и потенциально опасно, некоторые исследования показывают, что может быть какая-то польза. В анализе 6 исследований, посвященных эффективности паровой терапии в качестве лечения холода, в марте 2013 года, опубликованном в «Кокрановской базе данных систематических обзоров», было установлено, что поле было одинаково разделено. Три из 6 исследований не показали преимущества паровой терапии в качестве лечения простуды, в то время как другие 3 показали преимущества. Ни одно исследование не показало, что использование паровой терапии ухудшило симптомы, подтверждая убеждение, что это средство, как правило, безопасно при правильном применении. Тем не менее, авторы рекомендуют дальнейшие исследования, чтобы определить, полезна ли паровая терапия для облегчения симптомов из-за перегрузки синуса.
Предупреждения и меры предосторожности
В то время как синусы и заложенность носа чаще всего вызывают простуду и уходят через 7-10 дней, эти симптомы иногда указывают на что-то более серьезное. Если вы испытываете скопление, продолжающееся более 10 дней, развивайте лихорадку или испытывайте головную боль или боль в лице, которая ухудшается, когда вы наклоняетесь вперед, обратитесь к врачу. Это может быть синусит, который может потребовать дополнительного лечения. Обратиться за неотложной медицинской помощью, если у вас возникли трудности с дыханием.
