Болезни

Как очистить слизь от курения

Pin
+1
Send
Share
Send

Слизь - это диффузионный барьер, присутствующий в вашем дыхательном тракте, который работает против контакта с вредными веществами, такими как дым, согласно Университету штата Колорадо. Курение может вызвать хроническую обструктивную болезнь легких, которая вызывает избыток слизи, что может привести к частым кашлям, согласно Кливлендской клинике. Чтобы очистить дыхательные пути от излишней слизи от курения, вы должны принимать травы с отхаркивающими качествами, которые, по словам Саймона Миллса в его книге «Словарь современного гербализма», помогают вытеснить слизь из легких и бронхов, а также научиться правильно кашель. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать лекарственные травы, если вы находитесь под медицинским обслуживанием.

Шаг 1

Вскипятите чашку фильтрованной воды в небольшом горшке и добавьте свои сушеные травы. В Elecampagne есть helenalin и инулин, как активные компоненты, которые работают как отхаркивающие средства для дыхательных путей. У Лобелии также есть отхаркивающие качества. Вместе они начнут процесс ослабления вашей слизи. Откажитесь от курения за несколько часов до принятия чая, чтобы ваши легкие могли отдохнуть и слизь выйти.

Шаг 2

Позвольте травам крутиться в течение трех-пяти минут. Извлеките жидкость, используя марлю или сетчатый фильтр.

Шаг 3

Выпейте чашку своего травяного чая за 30 минут до кашля, чтобы помочь ослабить слизь в легких.

Шаг 4

Сядьте на край вашей кровати или стул, прикоснувшись ногами к полу, и ваш туловище слегка наклоняется вперед.

Шаг 5

Вдохните через нос и сложите руки на груди.

Шаг 6

Выдохните и наклонитесь вперед, когда вы прижимаете руки к груди. Возьмите один короткий и резкий кашель, чтобы ослабить слизь, чтобы она могла перемещаться по вашим дыхательным путям, а затем еще два-три коротких и острых кашля, чтобы вы могли кашлять слизь, позволяя воздуху проходить через рот.

Шаг 7

Понюхайте воздух медленно через нос, чтобы не допустить возврата слизи в легкие.

Шаг 8

Повторяйте последовательность кашля, пока не почувствуете, что ваши дыхательные пути отшлифованы.

Вещи, которые вам понадобятся

  • 1 ст. сухое элек-
  • 1/4 ч. Л. сухая лобелия
  • Маленький горшок
  • Фильтрованная вода
  • Чеснок или сетчатый фильтр
  • Салфетка для лица

Советы

  • По словам Кливлендской клиники, чтобы сделать слизь тоньше и легче кашлять, выпейте по крайней мере шесть стаканов жидкости в день. Держите лицевую ткань под рукой, когда появляется слизь. Обратитесь к врачу, если слизь зеленая или черная, так как это может быть симптомом инфекции, которая может потребовать медицинской помощи.

Pin
+1
Send
Share
Send

Смотреть видео: Лучший способ очистить легкие от никотина и смол (MARCH 2024).