Акупрессура стремится облегчить скопление, балансируя поток энергии, или ци, вдоль меридианов в теле. Эти же меридианы являются принципом акупунктуры и других азиатских медицинских методов. Если ваши симптомы перегруженности сохраняются или сопровождаются высокой температурой, обратитесь к врачу. Если вы просто пытаетесь избавиться от синусовой головной боли или заложенного носа, вы можете попробовать оказать давление на некоторые ключевые точки давления и посмотреть, не облегчит ли это вам облегчение.
Наружный запястье
Обложка одной стороны с другой, большие пальцы связаны друг с другом. Протяните указательный палец верхней руки. Там, где конец пальца встречает запястье нижней руки, ощущайте небольшое углубление между сухожилиями. По словам Стэнфордского университета, прикладывайте давление с помощью пальца или сустава к этой области, чтобы облегчить скопление.
Thumb Joint
Сделайте кулак, положив большой палец рядом с вашими завитыми пальцами. Чуть выше конца складки, где ваш большой палец соединяется с вашей рукой, вы почувствуете мышечную подушечку плоти. Надавите на эту точку, чтобы облегчить заторы.
Задняя часть головы
В задней части головы по обе стороны от места, где позвоночник отвечает черепу, лежат две точки давления. Нанесите сильное давление на оба этих участка, и вы должны вскоре почувствовать дренаж из забитых пазух. Вы также можете погладить сухожилия по обеим сторонам позвоночника, чтобы стимулировать дальнейший дренаж.
щека
Для боли в передней части лица, попробуйте надавить на вашу щеку, прямо там, где внешний угол носа присоединяется к лицу.
Третий глаз
По словам Acupressure.com, применение давления в верхней части мостика носа, между двумя вашими глазами, может помочь уменьшить как синусовую боль, так и давление.
грудь
Для перегрузки грудью Acupressure.com предлагает применить давление на сундук. Следуйте за ключицей до тех пор, пока она не встретит грудную клетку. Соответствующие точки давления находятся в полости чуть ниже точки соприкосновения грудной кости и ключицы с обеих сторон сундука.
