Прогулка или бег на беговой дорожке представляет собой тело с напряжением веса, которое может привести к боли в бедре в результате воспаления, растяжения или тендинита. Чрезмерное использование мышц тазобедренного сустава и возникающей боли обычно можно облегчить с помощью отдыха, пакетов льда и ибупрофена. Многие люди борются с болью в бедре после использования беговой дорожки, потому что они изменили способ, которым они обычно ходят или бегают. Перетяжка их походки способствует боли в бедре, потому что мышцы и ягодицы верхней ноги постоянно повторяются и ненормально растянуты.
Болезненные состояния бедра
Повреждения в области тазобедренного сустава, непосредственно вызванные тренировкой на беговой дорожке, включают в себя защемленные нервы, мышечные напряжения и тендинит. Условия, в которых использование беговой дорожки могут усугублять, включают бурсит, артрит и даже вызывают вспышки ранее неизвестных деформаций кости. Размещение наклона на беговой дорожке также может вызвать боль в бедре, так как чем выше уклон, тем больше силы накладываются на тазобедренные суставы и мышцы. Прогулка по постоянному темпу темпа может также привести к боли.
Хип-тендинит
Чрезмерное использование ваших сухожилий - обычная причина возникновения вспышек тазобедренного сухожилия - в частности, из-за мышечной ткани или внутренних мышц тазобедренного сустава. Будучи самым сильным из всех сгибателей бедра, илиопсас имеет жизненно важное значение для выполнения бегущих, ходячих и стоячих действий. Чрезмерное использование этого сухожилия легко применимо ко всем, кто использует беговую дорожку. Возраст может быть фактором, страдающим от тазобедренного сухожилия, поскольку эластичность сухожилий уменьшается у людей по мере их старения. Симптомы тазобедренного сухожилия включают боль во время сна, невозможность комфортно встать на кровать или стул и затруднить перемещение бедер в целом. Некоторые люди также чувствуют лихорадочное тепло в пострадавшем районе тазобедренного сустава.
Бурсит тазобедренного сустава
Мешки Бурсы действуют как небольшие, мощные подушки между мышцами и костью, препятствуя протиранию внутреннего механизма суставов друг к другу и создающему трение, которое может препятствовать движению. Когда эти мешочки воспаляются, возникает боль, потому что жидкость внутри мешков недостаточна из-за перенапряжения. Большой вертел - костный конец бедра - часто является местом воспаления бурсита, потому что он содержит больше, чем обычные мешочки бурсы. Бурсит сначала производит острую боль в пораженной области; позже эта боль может распространиться и развиться в общую неточность.
Хирургические слезы
Часто сложно диагностировать, лабральная слеза тазобедренного сустава включает кусок мягкой, эластичной ткани, называемой губой, которая покрывает наружный край тазобедренного сустава. Ответственный за поддержание мяча в верхней части бедренной кости, губа также действует как стабилизатор, расширяя гнездо и облегчая гибкость. Повторяющаяся активность, такая как использование беговой дорожки, может привести к дегенеративной слезе губы. Кроме того, лабральные слезы часто наблюдаются до наступления артрита. Симптомы этого состояния включают боль в паху, ощущение щелчка в тазобедренном суставе и отсутствие полной подвижности бедра.
