Расстройство желудка, также известное как диспепсия, распространено у детей. Причины диспепсии меняются и могут включать вирусы, стресс, слишком много еды или любое количество желудочно-кишечных заболеваний. Возьмите своего ребенка к педиатру, чтобы убедиться, что его расстроенный желудок не является симптомом чего-то более серьезного. Если диспепсия безвредна, медленно вводите пищу, чтобы избежать усугубления дискомфорта вашего ребенка.
Рекомендации после рвоты
Когда ваш ребенок оправляется от расстроенного желудка, ваша главная забота - адекватная гидратация. Через два часа после рвоты попросите вашего ребенка потягивать прозрачные жидкости каждые 10 минут. Через четыре часа попросите вашего ребенка выпить немного больше. Через шесть часов после рвоты позвольте вашему ребенку пить, когда он чувствует жажду. Если жидкости переносятся в течение шести часов, попросите вашего ребенка взять несколько кусочков мягкой пищи. Вернитесь к шагу 1, если рвота возникает в любой момент, рекомендует Центр здоровья Shiffert.
Тошнота
Расстройство желудка может проявляться как тошнота без рвоты. Даже если ваш ребенок не выбрасывает, важно дать ему отдохнуть и придерживаться мягких предметов, которые не будут раздражать его желудок. Позвольте вашему ребенку есть, поскольку он чувствует голод, но нажимайте жидкости, чтобы он не обезвоживался.
Продукты для еды
Диета BRAT - бананы, рис, яблочный соус и тосты - часто рекомендуется, так как продукты с низким содержанием клетчатки. Однако вам не нужно ограничивать ребенка четырьмя продуктами. Другие хорошие варианты включают простые макароны без сыра, масла или соуса, овсяной муки, сухих зерновых, картофельного пюре и консервированных фруктов. Имбирь оказывает успокаивающее действие на желудок. Предложите вашему ребенку имбирный чай с сахаром или печеньем с пивом.
Продолжение восстановления
По мере улучшения вашего ребенка вы можете постепенно диверсифицировать свою диету. Центр здоровья Shiffert рекомендует подавать более существенные предметы, включая рыбу, курицу, творог, яйца, приготовленную морковь или зеленую фасоль и йогурт через три дня после прекращения рвоты. Поощряйте вашего ребенка есть частые, небольшие приемы пищи, но не заставляйте пищу. Может потребоваться некоторое время, чтобы аппетит вашего ребенка вернулся.
Продукты, которых следует избегать
В течение недели после прекращения тошноты и рвоты избегайте продуктов, которые могут раздражать желудок вашего ребенка. Возможные раздражители включают кофеин, шоколад, пряную пищу, цитрусовые, жареную или жирную пищу и газированные напитки. Овощи, которые вызывают газ, включая брокколи и цветную капусту, могут усугубить расстройство желудка вашего ребенка. Это может помочь ограничить или уничтожить молочные продукты в течение нескольких дней, если ваш ребенок испытывает диарею.
