Калий электролита является основным минералом. Ваше тело нуждается в этом в небольших количествах для правильной работы скелета, сердца, мышц и пищеварения. Диетические источники калия включают бананы, некоторые виды рыб, мясо, молочные продукты, авокадо, цитрусовые, помидоры, дыни, лима и картофель. Уровни калия могут быть связаны с головными болями мигрени.
Мигрень
Мигрень - это тип головной боли, которая вызывает очень болезненное пульсирование или пульсирование в одной области головы. Эти головные боли могут вызвать светочувствительность, рвоту и тошноту. Некоторые состояния могут вызывать мигрень, в том числе стресс, гормоны, недостаток сна или пищи, беспокойство и воздействие света. Женщины чаще страдают от мигрени, чем мужчины.
Причины калия и мигрени
Существуют разные теории для возникновения мигрени. Одна из теорий заключается в том, что высокий уровень калия крови может привести к сжатию кровеносных сосудов в голове, и это вызывает боль и давление, связанные с мигренями. Другая теория, описанная в статье, опубликованной в 2010 году в «Nature Medicine», заключается в том, что дефект гена, который регулирует уровни калия, может быть причиной мигрени, по крайней мере у некоторых людей.
Лечение калия и мигрени
Одним из препаратов, которые могут быть эффективными при лечении мигрени, является калий. Этот препарат, диклофенак-калий, помогает облегчить боль, связанную с мигренью и другими связанными с ней симптомами, включая тошноту и рвоту. Согласно исследованию, опубликованному в июне 1999 года в «Drugs», диклофенак-калий обычно снимает боль в течение 60-90 минут и, как правило, хорошо переносится.
Соображения
Большинство людей получают достаточное количество калия из продуктов, которые они потребляют, поэтому не принимайте калийную добавку без первого разговора с вашим врачом. Ваш уровень калия вряд ли будет слишком высок из пищи, поэтому не избегайте всех источников калия в надежде избежать мигрени. Некоторый калий необходим для хорошего здоровья.
