Масло перечной мяты (Mentha piperita) является одним из самых сильных эфирных масел. Масло экстрагируется путем паровой дистилляции из цветущей травы и имеет множество терапевтических применений. По данным MedlinePlus, «масло перечной мяты использовалось исторически для многих заболеваний, включая симптомы простуды, судороги, головную боль, диспепсию, боль в суставах и тошноту».
Всегда помните, что использование эфирных масел является дополнением и никогда не заменяет профессиональную медицинскую помощь.
Свойства эфирного масла мяты перечной
Масло из мяты перечной содержит от 28 до 48 процентов ментола, что означает, что он обладает сильным и проникающим запахом. Он бодрящий, очищает голову и является стимулятором, в то же время охлаждающим, успокаивающим и освежающим. Согласно Cancer.org: «Препараты, содержащие ментол, имеют долгую историю как лечение мышечной боли и боли».
Он является болеутоляющим, противовоспалительным и анти-спазматическим, так что он может не только облегчить боль и воспаление, но и успокоить спазмы, которые вызывают мышечную судорогу.
Причины мышц
Боль в мышцах обычно вызвана либо переутомлением, либо травмой или растяжением растяжения. Когда мышцы перегружены работой из-за того, что они участвуют в какой-то непривычной активности или слишком толкают тело, молочная кислота накапливается в мышцах, делая их липкими и тяжелыми для движения. Это то, что вызывает боль.
Использование масла мяты перечной в массаже
Массаж - самый эффективный способ использовать масло перечной мяты, чтобы уменьшить боль в мышцах, вызванную слишком сильной активностью. Массаж подогревает кожу и лежащие в ее основе мышцы, а манипуляция тканями рассеивает молочную кислоту, которая вызывает боль. Запах используемых масел входит в мозг через нос и тело через кожу и переносится прямо через систему в кровообращении. MassDen.com заявляет: «Манипуляция мышцами с помощью массажных средств в ослаблении и расслаблении застывших мышц».
Хорошее сочетание масел для массажа - это 2 капли масла мяты перечной, 4 капли сладкого майорана и 2 капли сандалового дерева, смешанного в 20 мл масла-носителя из сладкого миндаля.
Использование холодных компрессов мяты перечной
Холодный компресс используется для облегчения воспаления и припухлости в момент травмы, такой как деформация или растяжение связок, когда массаж непосредственно над поврежденной областью не рекомендуется. Добавьте 2 капли перечной мяты в пинту холодной воды, в которой растворены шесть кубиков льда. Замочите фланель в воде, а затем положите ее непосредственно на пораженный участок. Охлаждающие свойства льда и мяты, наряду с обезболивающими и обезболивающими свойствами перечной мяты, помогут уменьшить опухоль и дискомфорт.
Использование в ванной
Добавьте 2 капли мяты перечной, 4 капли герани и 4 капли лаванды в теплую ванну, откиньтесь и расслабьтесь. Это отличный способ уменьшить мышечную жесткость и боль, поскольку тело нагревается, а масла и аромат помогают расслабиться и впитываются через кожу.
Меры предосторожности
Мята перечная никогда не должна использоваться неразведенной на коже или приниматься внутрь. Если у вас очень чувствительная кожа, ее следует избегать. Он не рекомендуется использовать для детей и детей в возрасте до двенадцати лет или пожилых людей.
