Metamucil является одним из многих брендов пищевых добавок, которые содержат большое количество psyllium. Это растворимое волокно играет важную роль в вашем теле, многие из которых могут повлиять на вашу способность похудеть. Кроме того, псиллиум может помочь предотвратить некоторые состояния, которые могут возникнуть из-за избыточного веса или ожирения, таких как сердечные заболевания, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и диабет. Хотя Metamucil и другие источники psyllium могут дополнять ваши усилия по снижению веса, они не будут напрямую заставлять вас терять вес.
Метамуцил и потеря веса
Psyllium представляет собой форму растворимого волокна, типа, образующего гель, когда он соприкасается с жидкостями в желудке и пищеварительном тракте. Это помогает добавить массу к табурету и способствует регулярному движению кишечника. Кроме того, гель, образованный псиллием в вашем пищеварительном тракте, помогает вам чувствовать себя более полным и уменьшает голод. Взятие psyllium также может помочь контролировать уровень сахара в крови. Эта функция важна для ваших усилий по снижению веса, так как колебания уровня сахара в крови могут повысить аппетит и вызвать переедание.
