Дошкольники, естественно, интересуются окружающим миром, и вы можете использовать это любопытство в отношении пищи, обучая важность выбора здорового питания. Просто говорить дошкольникам, почему есть здоровые, недостаточно. Вы должны также привлечь их внимание и дать им желание узнать больше. Простые и развлекательные занятия в классе могут побуждать дошкольников слушать, чтобы они могли узнать о здоровой пище.
Где это растет
Диета, основанная главным образом на растительной пище, такой как фрукты и овощи, - это та, которая включает в себя выбор здоровой пищи. Игра в игру, которая помогает дошкольникам определить, где растет их еда, поможет им научиться выбирать продукты, которые растут, а не искусственные продукты, такие как картофель фри и пицца. Покажите детям фотографии продуктов, растущих на деревьях, на кустах и в земле. Играйте в игру угадывания после того, как вы показали им все фотографии. Выбирайте фрукты или овощи и дайте им подсказки, такие как цвет, размер или форма, и посмотрите, могут ли они правильно угадать пищу, а также где она растет. Играйте в игру несколько раз, чтобы укрепить концепцию питания рациона на основе растений.
Кулинария в классе
У детей больше шансов есть здоровую пищу, если у них есть рука в выборе и подготовке. Простые проекты по приготовлению пищи в классе могут привлекательно использовать концепции питания и здоровой пищи. Делайте фруктовый салат, показывая дошкольникам разные фрукты и демонстрируя, как очистить и разрезать их. Попросите детей сегментировать апельсины или очистить бананы, чтобы помочь. Дошкольники могут приготовить сэндвич, распределяя арахисовое масло на хлеб или помещая сыр и ветчину между двумя ломтиками. Перемешивание фруктов в простой йогурт или пилинг яйца вкрутую - это дополнительные способы, которые дошкольники могут приготовить. Проконсультируйтесь с родителями, чтобы ни у одного из детей не было пищевой аллергии, прежде чем приносить еду в класс.
Покупка
Настройте супермаркет в классе, собирая несколько фотографий продуктов, используя игру или собирайте пустые коробки и пакеты. Каждый дошкольник должен получить оборот в магазине для здоровой пищи. Поместите в свой магазин только питательные продукты, потому что это поможет дошкольникам определить, как выглядят здоровые продукты. Повторяйте торговую деятельность несколько раз, чтобы дети продолжали добавлять свои знания о том, какие продукты они должны есть.
Читать книги с картинками
Большинство дошкольников это нравится, когда вы их читаете. Есть несколько книг с картинками, в которых рассказывается о здоровом питании и питании. Прочтите «Овощи» и «Фрукты», как Сара Андерсон, чтобы научить дошкольников о важности употребления в пищу большого количества фруктов и овощей. «Съедобная пирамида» Лорен Лиди преподает дошкольникам о здоровом питании, показывая фотографии разных блюд в ресторане, где приходят животные. «Употребление алфавита» Лоис Элерт перечисляет несколько здоровых продуктов для каждой буквы алфавита и включает в себя некоторые менее распространенные продукты, которые могли бы попробовать дошкольники.
