Тестовая тревога - это тип беспокойства по поводу производительности. Люди, которые страдают от тестового беспокойства, часто испытывают другие виды беспокойства, в частности, социальную тревогу. Нефармакологические методы считаются первой линией лечения, но если они терпят неудачу или если тревога действительно недееспособна, лекарства могут быть полезными.
Бета-блокаторы
Пропранолол (Inderal) является бета-блокатором, лекарством, обычно используемым для лечения высокого кровяного давления, которое также может использоваться для беспокойства по поводу производительности. Его использование особенно распространено среди исполнителей сцены. Пропранолол блокирует физические проявления тревоги. Он замедляет сердце, уменьшает толчки и уменьшает потоотделение. Это заняло около 30 минут до мероприятия. Он никогда не должен использоваться в первый раз в день испытания - некоторые люди не реагируют на него хорошо. Побочные эффекты включают легкомысленность и очень медленное сердцебиение. Существуют определенные медицинские условия, когда его использование не рекомендуется, например, астма.
Бензодиазепины
Бензодиазепины могут использоваться на регулярной основе или по мере необходимости. Для лечения тестовой тревоги их следует принимать за 30 минут до одного часа перед тестом. Обычно используемые препараты этого класса включают альпразолам, клозазепам и лоразепам. Необходимая доза является переменной и должна определяться на индивидуальной основе. Использование этих препаратов перед испытаниями может вызвать сонливость и может нанести ущерб памяти и ясности мысли. При высоких начальных уровнях тревоги эти лекарства могут снизить уровень тревоги до приемлемого уровня и могут повысить производительность. У них есть захватывающий потенциал, но если принимать их редко, это меньше проблема, чем при регулярном использовании.
Антидепрессанты
Антидепрессанты могут использоваться для лечения более генерализованного беспокойства, такого как социальная тревога, которая может сопровождаться тестовой тревожностью. Наиболее часто используются ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как пароксетин и сертралин. Их неблагоприятные эффекты включают в себя потенциал, вызывающий агитацию и мысли о самоубийстве. Кроме того, они не могут использоваться непосредственно перед экзаменом и экзаменом - их необходимо принимать на регулярной основе.
