Паровой душ - это удобство, которое можно найти во многих фитнес-центрах, спортивных клубах и домах. Простой в дизайне, основной паровой душ состоит из закрытой плиткой с парогенератором. Паровые ливни или паровые бани - это многовековая традиция, относящаяся к древнему Риму. Паровые ливни остаются широко используемыми из-за многочисленных преимуществ для здоровья, которые они предлагают.
Улучшение тиража
Воздействие пара вызывает сосудорасширение, расширение кровеносных сосудов. С увеличением количества в кровеносных сосудах увеличивается кровоток, улучшается кровообращение. Согласно сайту Pub Med, вазодилатация оказывает положительное влияние на кровяное давление и часто начинается с наркотиков. Тем не менее, благодаря использованию парового душа вы можете наслаждаться безопасным, естественным вазодилатирующим эффектом.
Восстановление после тренировки
Во время физических упражнений метаболические отходы вырабатываются в мышцах, что вызывает болезненность и усталость. Сочетание парового душа с холодной ванной или душем может помочь смыть эти отходы. Чередование тепла пара и холодной ванны вызывает перекачку в капиллярах и мускулы мусора отходов. Заменяйте между одной минутой пара и одной минутой холодной воды, чтобы инициировать перекачку.
Уход за кожей
Пар часто используется для ухода за кожей, потому что он открывает поры и позволяет вам свободно потеть. Согласно Green Planet, пар является эффективным домашним средством для чистки вашей кожи. Двадцать минут пара, один раз в неделю, достаточно, чтобы уменьшить пятна, такие как прыщи и угри. Steam также работает как препарат для бритья, смягчая волосы и уменьшая ожог бритвой.
Стресс-менеджмент
Одной из основных причин, по которым люди наслаждаются паровыми душами, является то, что он расслабляет их. Жара позволяет вашим мышцам расслабиться, уменьшая напряжение. По данным Национальной ассоциации прочности и кондиционирования, паровые ливни обладают утомляющим эффектом, который может улучшить сон при использовании перед сном.
