Там есть что-то романтическое и волнующее идею великой поездки в Америку. Классический трейлер Airstream; небольшие, этажные города; обширные и разнообразные пейзажи - мы могли бы продолжить. Конечно, ваше конечное место назначения может показаться отдаленным, но это определенно «больше о путешествии». Кроме того, переход на RV может быть одним из самых здоровых - и наименее напряженных - способов путешествовать. Продолжайте читать по всем причинам, по которым вы хотите попасть на открытую дорогу для следующего отпуска.
Пребывание гидратированного помогает вам оставаться возбужденным и здоровым во время путешествия. 1. Держите свою иммунную систему сильной
Самолеты и аэропорты имеют репутацию зародышевых магнитов, и получается, что это заслужено. В 2017 году Insurancequotes.com провела разведочные исследования в трех крупных аэропортах США и обнаружила, что несколько киосков для регистрации поверхностей! кнопки фонтана для воды! - было несколько раз зародышами, чем все, что можно найти в вашем доме. Но худший виновник находится в самолете. Тесты Travelmath показали, что складной столик для столов - где вы едите - в восемь раз больше бактерий, чем даже кнопка очистки туалета. (Ewww!)
Если все, что было недостаточно, чтобы сделать вас больным (как в прямом, так и переносном смысле), согласно исследованию из журнала Environmental Health Research, влажность на самолете может достигать 5 процентов, а низкая влажность не только обезвоживает ; это также делает вас более восприимчивыми к инфекции. Хотя потягивание воды во время вашего полета может помочь противодействовать воздействию низкой влажности, путешествие по RV позволяет полностью избежать проблемы. И дезинфицирующее средство для рук не требуется.
Возможность готовить собственные блюда в RV поможет вам оставаться на пути к вашим целям в области здравоохранения. Фото: www.sweet-life.club 2. Магазин на местном уровне и приготовление пищи
Недавнее исследование 30023-5 / fulltext) из American Journal of Preventive Medicine показало, что люди, которые часто готовят дома, а не едят, как правило, имеют более здоровую диету в целом. В RV, оборудованной кухней, вы можете избежать типичных ловушек еды в недоступном аэропортовом тарифе и нездоровом фаст-фуде - путем покупок в магазине, когда вы путешествуете, посещаете рынки фермеров и взбиваете домашние блюда. Pro tip: Хотя некоторые более крупные модели RV похвастаются установками, которые почти конкурируют с вашей кухней дома, подумайте о том, чтобы инвестировать в новую посуду, сделанную для удобства RV. Некоторые компании по аренде RV даже предлагают пакеты для домашнего хозяйства, которые включают посуду, кастрюли и сковородки за небольшую плату.
При путешествии в RV есть много места для ваших домашних любимцев. 3. Сон на своей подушке
Кошмар для упаковки чемодана достаточно полно кататься под весом при регистрации в аэропорту больше не беспокоиться при RVing. Творческие и удобные подушки для сидения под сиденьем, в подслушивающих отсеках, - это обеспечивает достаточно места для хранения «дополнительных предметов», таких как собственное постельное белье, туалетные принадлежности для ванной или несколько романов, с которыми вы работаете. «Самое замечательное в путешествиях на RV - это то, что у вас немного домашняя база, - говорит доктор Пол Нуссбаум, клинический нейропсихолог, адъюнкт-профессор Медицинской школы Университета Питтсбурга и основатель Центра здоровья мозга». Нуссбаум ссылается на это идея как непрерывность идентичности. Она возвращает нас к тому, насколько мозг любит предсказуемость: в психологическом плане важно, чтобы даже во время путешествия некоторые из важных вещей, которые представляют, кто мы, идут с нами.
Постоянное воздействие на природу - замечательная польза для здоровья от поездки на автомобиле. 4. Природа усиливает ваше здоровье мозга
Независимо от того, цените ли вы красивые пейзажи через окна RV или походы по солнечному лесу, «глядя и находясь в природе, приносит мир в мозг», - говорит Нуссбаум. Одно новое исследование даже предполагает, что просто взглянуть на голубое небо или живописную линию деревьев может повысить ваше психическое здоровье в долгосрочной перспективе и может даже помочь защитить от психических заболеваний. Более того, прошлое исследование показало, что взгляд на природу и ее природу повышает творческий потенциал, внушает страх и помогает уменьшить беспокойство и стресс - все это способствует ощущению благополучия.
Когда вы путешествуете в RV, вы можете «спать в своей постели». 5. Поддерживать хороший циркадный ритм
Реактивная отставание может быть одним из самых простых способов подорвать каникулы, но ловить спокойный zzz в то время как клин в экономике почти невозможно. Expedia's 2014 Airplane Etiquette Survey, исследование, в котором спрашивали 1000 американцев о бортовом поведении, показало, что 15 процентов респондентов «всегда или иногда» используют лекарства или алкоголь, чтобы помочь им спать на самолете, а 48 процентов не спать на самолетах вообще. Однако при RVing вам не нужно беспокоиться о резких изменениях часовых поясов, и вы всегда можете потянуть, если вам нужно прокрасться в 40 подминок - необходимо избегать вождения в то время как сонливость. Когда придет время, чтобы попасть в сено, найдите кемпинги, которые позволят вам откладывать успокаивающие звуки природы.
Вы отвечаете за направление, когда вы находитесь на дороге. 6. Выберите свое приключение
Когда вы путешествуете на самолете, поезде или автобусе, вы можете быть стеснены, чтобы иметь нулевой контроль над своими планами или темпами. Touring by RV, однако, позволяет вам иметь независимость и влияние на ваш маршрут. По словам Нуссбаума, способность быть гибкой и спонтанной невероятно важна в жизни. «Фактом номер один для психического здоровья, вероятно, является контроль», - говорит он. «Когда мы чувствуем, что у нас их нет, это может создать такие проблемы, как легкая тревога». Предоставление контроля RVing может снизить нагрузку на путешествия и помочь вам свободно останавливаться, растягиваться и исследовать, как вам нравится на этом пути!
Путешествие - один из лучших способов связаться с друзьями. 7. Сделать лучших друзей всегда
Независимо от того, делитесь ли вы рассказами с дороги по ночному костре или быстро отправляете быстрые маршруты, часто возникает чувство товарищества, которое развивается в сообществе RV, и общий интерес является ключевым. Согласно Нуссбауму, как социальным существам, мы никогда не хотим изолировать; мы, естественно, хотим интегрироваться в любое сообщество вокруг нас. Он подтверждает то, что мы делаем, а также дает возможность взаимодействовать с другими людьми (лично, в отличие от онлайн), что повышает доверие и снижает стресс. «Мы рассказываем историю, создаем, узнаем о других и делаем вещи спонтанно друг с другом», - говорит он. «Существует дух реального взаимодействия, который так важен для всего общества, и это очень полезно для здоровья: это сближает нас; он чувствует себя хорошо; и это порождает чувство собственного достоинства ».
Когда вы путешествуете в RV, вам никогда не придется забирать няню. 8. Принесите своего питомца на поездку
Наличие четвероногого товарища предлагает множество хорошо документированных преимуществ для здоровья, от снижения тревоги до повышения иммунитета. Кроме того, собаки часто являются неотъемлемой, очень любимой частью семьи, и когда вы отправляетесь в отпуск, им может быть трудно оставить их. Если вы путешествуете воздушным транспортом, если только ваш питомец не является служебным животным, вам придется заплатить около 100 долларов каждый раз за привилегию заманить вашего пса под сиденьем. И это предполагает, что они достаточно малы, чтобы поместиться там. Собаки более 15-20 фунтов будут вынуждены летать как груз. К счастью, RV предлагает достаточно места для Fido, чтобы наслаждаться поездкой, пит-стопами и всеми остальными. Прежде чем вы отправитесь в путь с собакой на буксире, исследуйте палаточные лагеря и парки, чтобы найти те, которые дружелюбны к домашним животным, и поговорите со своим ветеринаром, чтобы убедиться, что все прививки и документы в порядке.
Нужно ли быстро тренироваться? Нет проблем. Просто остановитесь во время поездки. 9. Разбейте пот на ходу
Исследования показывают, что для того, чтобы уровень фитнеса начал уменьшаться, требуется всего две-четыре недели. Но если вы считаете, что ваша фитнес-процедура должна занять заднее сиденье во время тура RV, подумайте еще раз. Держите тренировки и фитнес-уровни устойчивыми с легкими упражнениями на ходу. Костюмы йоги, гантели или группы сопротивления легко передвигаются и достаточно малы, чтобы спрятаться, когда они не используются, но приготовьте тренировочную тренировку, когда вы будете готовы. В некоторых RV у вас может быть место для разворачивания коврика для йоги, но если нет, подумайте, как это будет потрясающе, прыгать с веревкой или делать приветствия солнца на открытом воздухе. Не говоря уже о том, что ваш сердечный ритм идет, останавливаясь на пробежке или вынимая байдарку.
Бросьте вызов своим личным ограничениям, арендуя RV для вашего следующего большого приключения. 10. Повысьте доверие
От обхода судов до жизни без многих физических атрибутов современной жизни возникает много неожиданных ситуаций, возникающих при путешествиях - как РВ, так и вообще. Но прохождение через них и успешное выступление - это общий рост доверия. И исследования показывают, что эти положительные эффекты могут быть прочными: исследование в 2013 году изучало студентов немецких университетов до и после учебы за границей и обнаружило, что студенты вернулись домой с повышенной открытостью и соглашением, двумя чертами, связанными с повышенной самооценкой, а также с легкостью с самим собой и мир.
Фото:
Кристен Шелленберг
