Баскетбол - это спортивный спорт, который может нанести урон игроку. Хотя баскетболисты часто озабочены максимизацией энергии и предотвращением травм ног, повторяющиеся движения дриблинга и стрельбы могут вызвать боль в запястьях игрока. Падения могут также вызывать травмы запястья и боль. Если вы испытываете хроническую боль в запястье или недавно заболели падением во время игры, проконсультируйтесь с вашим врачом.
тендинит
Сухожилия - это полоски соединительной ткани, которые соединяют мышцы с костью, согласно «Биология: жизнь на Земле с физиологией». Когда оболочка вокруг сухожилия воспаляется, возникает тендинит. Состояние вызывает боль и отек в пораженной области и может быть вызвано повторяющимися движениями и повторяющимися травмами. Иммобилизовать пораженный участок и наносить пакеты со льдом каждые 20 минут. Если состояние ухудшает или препятствует вашей способности играть в баскетбол, ваш врач может рекомендовать инъекции кортизона или операцию.
Спреи и переломы
Распряжение происходит, когда связка - ткань, которая соединяет кости с костью - растягивается или разрывается. Перелом - сломанная кость. Симптомы обоих могут быть похожими и могут включать отек, онемение и локализованную боль. Переломы обычно требуют лечения и иммобилизации в течение нескольких недель, в то время как растяжения могут часто лечиться дома. Если вы недавно упали во время игры в баскетбол и испытываете боль в запястье, проконсультируйтесь с вашим врачом для диагностики вашей травмы. Переломы часто не лечат правильно без лечения. Если у вас перелом или растяжение связок, вы не должны возвращаться в баскетбол, пока не исцелитесь от своей травмы.
Мышечное напряжение
Если вы заметите узел в руке, руке или запястье, боль в запястье может быть вызвана спазмами мышц. Неловкая поза, ставящая больше напряжения на одну сторону тела, чем другая, и возвращение в баскетбол после длительного периода неправия, могут способствовать развитию мышечных спазмов. Массаж узел, сосредоточив внимание на расслабление мышц, чтобы устранить напряжение. Мышечные узлы обычно уходят самостоятельно после нескольких дней массажа.
Другие травмы
Среди старших баскетболистов синдром запястного канала может вызвать боль в запястье. Это условие возникает в результате повторяющихся движений и может привести к дрожанию рук. Кисты ганглия - это не раковые глыбы, которые могут развиваться в запястье. Если вы заметили тяжелый, болезненный кусок, проконсультируйтесь с вашим врачом. Травмы в других областях тела, такие как плечи, шея и бедра, могут вызвать боль, которая излучает запястье.
