Таблетки рыбьего жира превозносились за их преимущества для здоровья, потому что они содержат основной строительный блок Омега-3 жирных кислот. Омега-3 жирные кислоты широко обсуждались как полезные для многих аспектов здоровья. Многие компании производят таблетки для рыбьего жира, а Seven Seas - один из них, бренд, продаваемый в Великобритании. Это способствует преимуществам своих таблеток для рыбьего жира, как это делают другие компании, на основе изученных преимуществ здоровья жирных кислот Омега-3. Тем не менее, нет официальных или проверенных рекомендаций по здоровью для использования таблеток рыбьего жира, и рекомендуется досмотр врача.
Поддерживать здоровье сердца
Американская сердечная ассоциация рекомендует ежедневную дозу рыбы для потребления жирной кислоты Омега-3 и осторожно рекомендует использовать добавки для рыбьего жира только в том случае, если они одобрены и контролируются врачом. Эта рекомендация основана на нескольких рандомизированных исследованиях, которые показали, что потребление рыбьего жира / Омега-3 может снизить риск сердечных приступов, согласно клинике Майо. Кроме того, в клинике Майо приводятся многочисленные испытания на людях, которые обнаружили, что добавки рыбьего жира / омега-3 могут помочь повысить уровень хорошего холестерина, ЛПВП и более низкого кровяного давления, что приводит к улучшению общего состояния сердца.
Уменьшение боли при артрите
Пробуждение с жесткими и неподвижными суставами - нелегкое дело, когда вы пытаетесь выполнять свою повседневную жизнь, но добавки для рыбьего жира / омега-3 обеспечили облегчение для страдающих артритом. По данным Фонда Артрита, несколько исследований показывают положительное влияние на симптомы артрита с использованием добавок для рыбьего жира, хотя для подтверждения этого требуется больше исследований. Рыбий жир, по-видимому, помогает ревматоидному артриту, поскольку он действует аналогично нестероидным противовоспалительным агентам, таким как аспирин или ибупрофен. В некоторых исследованиях было обнаружено, что добавление рыбьего жира в дополнение к аспирину или ибупрофен оказывает аддитивное действие на снижение симптомов артрита, согласно клинике Майо.
Уменьшение боли в менструации
Среди многих обсуждаемых преимуществ для здоровья жирных кислот рыбьего жира / омега-3, облегчение боли является еще одной областью растущего интереса и исследований. Болезненные менструальные циклы, называемые дисменореей, вызывают у многих печаль и дискомфорт. Клиника Майо заявляет, что некоторые ранние исследования обнаружили некоторое облегчение от болезненных периодов с потреблением рыбьего жира, но для подтверждения этого требования необходимы дополнительные исследования. Seven Seas перечисляет это как одно из ключевых преимуществ своего бренда Pulse Pure Fish Oil, но следует проявлять осторожность с этим или любым брендом рыбьего жира, и рекомендуется руководство врача.
