Если у вас сильные боли при голоде после еды, это может быть признаком того, что что-то не так. В то время как определенные медицинские условия, такие как язвы и неконтролируемый диабет, вы можете почувствовать это, иногда голод вызван неправильными привычками питания, лекарствами или другими заболеваниями. Хотя улучшение привычек в еде может помочь лучше контролировать аппетит, важно видеть своего врача, если этот голод является серьезным и настойчивым.
Пептическая язва
Пептическая язва - это кратер или боль в подкладке желудка, чаще всего вызванная бактериальной инфекцией, называемой Helicobacter pylori, или чрезмерным использованием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или ацетаминофен. Одним из самых ярких признаков язвенной болезни является постоянный, грызущий голод, который часто происходит через 1-3 часа после еды. Этот голод может сопровождаться жгучей болью между вашим животом и грудью. Хорошая новость заключается в том, что, как только диагностируется, управление лекарствами часто бывает успешным.
Диабет
Высокий уровень сахара в крови может также вызвать сильный голод или полифагию. Чаще всего, когда уровень сахара в крови выше 200 мг / дл, многофагия - наряду с частым мочеиспусканием и сильной жаждой - является классическим симптомом дефицита инсулина и неконтролируемого диабета. Высокий уровень сахара в крови возникает, когда организм не делает достаточного количества инсулина или если инсулин плохо работает в организме, и без необходимого лечения большая часть глюкозы или сахара из пищи не может быть использована. Это голодает клетки тела энергии, сигнализируя мозгу увеличивать голод. Голод также может быть связан с гипогликемией или низким уровнем сахара в крови, поэтому, если у вас диабет, рекомендуется проверить уровень сахара в крови, когда у вас сильный голод.
Привычки в еде
Иногда нерегулярные привычки в еде или ограниченное питание могут привести к голоду, хотя это может быть не так тяжело, как голод, вызванный медицинскими условиями. Согласно опубликованной в октябре 2010 года статье, опубликованной в «Журнале исследований потребителей», здоровое питание может сделать людей голодными, если они действительно не мотивированы изменить свой рацион или если на них наложена диета - как в случае детей, которые ограничены их родителями. Кроме того, нерегулярные графики приема пищи с расширенным временем между приемами пищи могут привести к голоду. В исследовании, опубликованном в выпуске «Американское общество по питанию» за январь 2011 года, изучалась частота приема пищи и регулирование аппетита. Исследователи пришли к выводу, что употребление более 3-х раз в день не всегда полезно для борьбы с голодом, но при еде менее 3-х разовое увеличение голода.
Другие причины
Другие условия, которые могут привести к сильному голоду, включают нерв булимии, расстройство пищевого поведения, которое включает в себя поведение при потере пищи или редкие состояния, такие как синдром Прадера-Вилли, генетическое заболевание, которое характеризуется неконтролируемым аппетитом с результирующим ожирением. Некоторые лекарства могут также влиять на голод. Преднизон, широко используемый противовоспалительный препарат, хорошо известен для увеличения аппетита. Использование марихуаны также известно для повышения аппетита.
Предупреждения и меры предосторожности
Если вы испытываете сильный голод и жгучую боль, если у вас сильная жажда или частое мочеиспускание, или если у вас сильный голод, который не исчезнет, обратитесь к врачу. Если вы считаете, что какое-либо из ваших лекарств вызывает у вас голод, просмотрите свои симптомы с вашим врачом. Иногда голод связан с нерегулярными графиками еды или строгим ограничением выбора продуктов питания, и принятие мер для регулярного приема пищи и питания сбалансированных блюд может помочь лучше контролировать аппетит. Если вы пытаетесь ограничить свою диету, чтобы похудеть или управлять состоянием здоровья, и это, по-видимому, является причиной вашего голода, обратитесь к диетологу за советом о том, как успешно управлять своим рационом питания.
Пересмотрены: Kay Peck, MPH, RD
