С таким большим количеством отвлекающих факторов на кончиках пальцев подростковой девочки - интернет, сотовые телефоны, социальные сети и другие - очень важно, чтобы девочка-подросток поставила цели, чтобы сосредоточиться. Специалисты по охране здоровья подростков в Медицинском фонде Пало-Альто рекомендуют подросткам-подросткам использовать S.M.A.R.T. метод получения целей. Сокращение означает цели, которые являются конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и своевременными. Конкретные цели - это четкие и прямые, поддающиеся измерению цели, позволяющие подросткам отслеживать прогресс, достижимые и реалистичные цели, подготавливающие подростков к успеху, а своевременные цели поддерживают подростков.
Появления целей
Девочки-подростки часто заинтересованы в постановке целей, направленных на внешний вид - с четким цветом лица, размером одежды или прической. Но родители должны поощрять девочек-подростков устанавливать цели здорового образа жизни - правильную процедуру очистки лица, здоровый и регулярный режим упражнений, здоровую диету. В статье 2012 года «Huffington Post» «Влияние СМИ на наших дочерей» показано, что значимые «проблемы с внешним видом» среди девочек-подростков сильно зависят от сообщений СМИ. Мэри Притчард, профессор Университета штата Бойсе, объясняет, что подростки подвергаются бомбардировке сообщениями, которые связаны с изображениями красоты, которые трудно обычным девочкам-подросткам измерять. Такие сообщения способствуют возникновению проблем с изображением тела многих подростков или самооценке.
Академические цели
Многие девочки-подростки желают превзойти в своей академической жизни в рамках подготовки к колледжу и их избранным карьерным путям. Чтобы диверсифицировать заявки на участие в колледже, подростки должны ставить перед собой цель проводить внеучебные мероприятия, в том числе спортивные, студенческие клубы и общественные организации. Общие академические цели включают в себя повышение оценок и получение вознаграждений или признание за академическое превосходство. GirlsHealth.gov, веб-сайт, поддерживаемый Департаментом здравоохранения и социальных служб США, рекомендует молодым девушкам-подросткам заканчивать среднюю школу и рассматривать колледж, потому что исследования показывают, что потенциальный потенциал увеличивается с высшим образованием.
Цели взаимоотношений
Романтика часто является основным аспектом жизни девочек-подростков. Важно, чтобы девочки-подростки определяли, заинтересованы ли они в том, чтобы заниматься интимными, романтическими отношениями, или если они чувствуют давление, чтобы иметь своего друга своими друзьями или сверстниками, отмечает сайт Бостонской детской больницы Центра детского здоровья женщин. Девочки-подростки должны ставить цели, которые по своей сути мотивируют их - и уважают правила своих родителей - в отличие от постановки целей и участия в поведении, которые просто нравятся сверстникам. Девочка-подросток может поставить задачу заниматься воздержанием, поддерживая только платонические отношения. Девочка-подросток, заинтересованная в сексуальной активности, может установить цели, чтобы поговорить с родителем, доверять взрослым или авторитетным людям, чтобы получить информацию о рисках сексуальной активности и о том, как практиковать безопасный секс.
Финансовые цели
Девочки-подростки имеют множество причин для определения финансовых целей - iPod, iPad, сотовых телефонов, дизайнерской одежды и т. Д. - и могут достичь этих целей несколькими способами. Девочки-подростки могут принять решение работать неполный рабочий день в местных ресторанах быстрого питания, магазинах розничной торговли или универмагах. Другие подростки могут взять предпринимательский маршрут и начать заниматься нянькой или собакой. В то время как девочки-подростки могут стремиться начать работу, чтобы заработать дополнительные деньги, KidsHealth.com рекомендует родителям и подросткам обеспечить их работу в безопасности. Например, подростки должны только присматривать за ответственными, надежными семьями. KidsHealth.com также отмечает, что розничная индустрия является второй по величине опасной отраслью, поэтому подростки и родители должны знать о любых потенциальных угрозах безопасности, связанных с новой розничной торговлей.
