Передержка солнца может вызвать солнечный ожог и тепловую сыпь. Солнце также может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, включая тех, кто принимает определенные лекарства, такие как антибиотики и лица с такими заболеваниями, как розацеа и волчанка, говорит DermNet NZ. Чтобы предотвратить сыпь, вызванную солнцем, держитесь подальше от солнца во время пиковых дневных часов, надевайте защитную одежду и нанесите солнцезащитный крем. Если у вас развивается сыпь после продолжительного пребывания на солнце, вы обычно можете лечить ее дома. Если сыпь тяжелая, пузыри или покрывает большой процент тела, обратитесь за медицинской помощью.
солнечный ожог
Шаг 1
Убирайся от солнца. KidsHealth советует ходить в помещении при первых признаках покраснения.
Шаг 2
Возьмите прохладную ванну, предлагает Университет Флориды. Если вы не можете искупаться, нанесите прохладные мокрые мочалки на сгоревшие участки. Попробуйте впитывать мочалки в чай или молоко, чтобы уменьшить воспаление.
Шаг 3
Нанесите увлажняющий крем на кожу, чтобы уменьшить сухость и зуд. Те, которые сделаны с алоэ, могут быть особенно успокаивающими.
Шаг 4
Выпейте лишние жидкости в течение следующих нескольких дней, чтобы заменить жидкости, которые вы, возможно, потеряли.
Шаг 5
Принимайте внебиржевые болеутоляющие средства, такие как ацетаминофен или ибупрофен, при необходимости для боли.
Шаг 6
Держитесь подальше от солнца, пока ваш солнечный ожог полностью не исцелится. Если вы должны идти на солнце, прикрывайте все пострадавшие участки одеждой, чтобы предотвратить дальнейший урон, предлагает KidsHealth.
Тепловая сыпь
Шаг 1
Выходите из солнца и в прохладное здание, желательно с кондиционером, предлагает MayoClinic.com.
Шаг 2
Возьмите прохладную ванну или душ и дайте вашей коже высохнуть на воздухе.
Шаг 3
Нанесите на лосьон каламина или нанесите прохладный компресс, чтобы уменьшить воспаление и снять зуд.
Шаг 4
Наденьте легкую, хлопчатобумажную одежду. Хлопок промокнет влагу и держит вашу сыпь, когда она заживает, говорит Medline Plus.
Шаг 5
По возможности остановитесь в кондиционировании воздуха. Если у вас нет кондиционера, попробуйте использовать вентилятор, чтобы ваша кожа охлаждалась.
Вещи, которые вам понадобятся
- Мочалки
- Молоко или чай (по желанию)
- От солнечных ожогов
- Увлажняющий крем
- Безрецептурные болеутоляющие средства
- Хлопковая одежда
Предупреждения
- Не наносите какой-либо тип смазки или порошка на загорелую кожу или тепловую сыпь.
