Хотя многие люди считают, что язва возникает из употребления кислых продуктов или стресса, большинство язв вызвано бактериями Helicobacter pylori. Язва желудка или желудка - язвы в подкладке желудка. Некоторые продукты могут усугубить язвы и ухудшить симптомы. Хотя для язв не существует определенного плана диеты, ваши диетические привычки могут предотвратить вспышку симптомов язвы желудка.
Шаг 1
Ешьте богатую клетчаткой диету. Продукты с высоким содержанием клетчатки включают свежие фрукты и овощи. Эти продукты могут предотвратить появление новых язв и уменьшить время восстановления от текущих язв. Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, что также снижает симптомы.
Шаг 2
Потребляйте продукты, содержащие большое количество флавоноидов, которые останавливают рост бактерий H. pylori. Добавьте яблоки, сельдерей, клюкву, клюквенный сок, лук и чеснок к еде.
Шаг 3
Прекратите употреблять алкоголь и курить сигареты, если у вас есть язва. Поговорите со своим медицинским специалистом о программах прекращения курения, чтобы успешно отказаться от привычки к никотину.
Шаг 4
Избегайте, если возможно, продуктов с кофеином, таких как кола и кофе. Вы можете потреблять небольшие количества напитков, если только что съели. Кофеин все еще присутствует в кофе без кофеина и кофе без кофеина. Шоколад содержит небольшое количество кофеина и его нельзя есть, чтобы избежать вспышки симптомов. Молочный шоколад содержит около 9 мг кофеина и темного шоколада около 30 мг.
Шаг 5
Не ешьте пряную пищу. Избегайте продуктов, приправленных мясными экстрактами, черным перцем, перцем чили, горчичным семенем и мускатным орехом. Другие острые продукты также могут вызывать дискомфорт.
Шаг 6
Ешьте еду в течение 30-60 минут приема ингибиторов протонного насоса, типа лекарства, обычно назначаемого для лечения язв желудка. Ожидание дольше рекомендуемого времени может снизить эффективность лечения.
Вещи, которые вам понадобятся
- Свежие фрукты и овощи
- яблоки
- клюква
- Клюквенный сок
- лук
- Чеснок
Советы
- Поддерживайте сбалансированную диету, когда вы страдаете от язвы желудка. Ешьте небольшие частые приёмы, страдающие от связанной боли в желудке.
Предупреждения
- Обратиться за медицинской помощью, если вы считаете, что язва желудка ухудшается. Если вы рвуте кровь или еду, съеденную несколько часов назад, обратитесь за медицинской помощью. Дополнительные признаки, указывающие на осложнения, включают головокружение, липкую кожу, тошноту, потерю веса и сильную боль.
