Мелатонин - это гормон, который высвобождается из вашей шишковидной железы и помогает регулировать цикл сна и бодрствования новорожденного. Тело вашего новорожденного высвобождает больше мелатонина, когда внешние условия темны и меньше, когда свет снаружи. Мелатонин доступен за прилавком для проблем со сном. Если ваш новорожденный с трудом засыпает и остается спать, вам может быть интересно, может ли мелатонин помочь. Соблюдайте осторожность, учитесь как можно больше и всегда проконсультируйтесь с врачом вашего новорожденного, прежде чем давать ребенку мелатонин.
мелатонин
Циркадный ритм вашего новорожденного ребенка помогает ей знать, когда пришло время спать, и когда пришло время бодрствовать. Когда ваш ребенок рождается, она спит целых 16 часов в день, но только на трех-четырехчасовых участках. Она вряд ли будет спать всю ночь, потому что ей нужно есть чаще, и она еще не установила полностью функционирующий циркадный ритм. Шишковидная железа вашего новорожденного выпускает мелатонин, чтобы вести ее циклы сна и сна, и это будет происходить с большей регулярностью, когда она станет старше.
Пользы
Мелатонин в основном используется для лечения ночной бессонницы, поэтому вы можете легче уснуть и спать в течение более длительных периодов времени. Drugs.com отмечает, что мелатонин также обычно используется для ослабления реактивного запаздывания и проблем сна, часто связанных с менопаузой. Мелатонин может также использоваться для нейтрализации свободных радикалов в вашем организме, укрепления вашей иммунной системы и предотвращения некоторых видов рака. Мелатонин может также пригодиться для лечения солнечных ожогов, синдрома раздраженной толстой кишки и эпилепсии.
Новорожденные
У новорожденного нет полностью функциональной шишковидной железы, что является одной из причин, по которым он не может спать всю ночь. Вы не должны пытаться заставить вашего новорожденного спать всю ночь напролет, потому что он также должен есть каждые три-четыре часа, если не чаще, сразу после рождения. Drugs.com отмечает, что нет доказательств, подтверждающих использование мелатонина у детей, включая младенцев. Медицинский центр Университета штата Мэриленд отмечает, что в больших дозах мелатонин может вызывать судороги. Всегда говорите с педиатром вашего новорожденного, прежде чем предлагать ему какие-либо лекарства или добавки, включая мелатонин, поскольку недостаточно доказательств того, что они в безопасности.
Советы
Если у вашего новорожденного есть трудное время для сна, есть способы помочь построить здоровые привычки сна, которые будут длиться всюду по детству и которые не требуют использования лекарств или дополнений. Кормите своего ребенка, когда она голодна, и по мере взросления она начнет спать в течение более длительных периодов времени на одном участке. Положите вашего ребенка спать в одном и том же месте во время сна и сна, чтобы помочь построить связь вашего ребенка с ее кроваткой и спать. Создайте рутину сна с самого начала, чтобы помочь вашему новорожденному научиться хорошо спать.
