Около 7-9 месяцев ребенок начинает пытаться прокормить себя, хватаясь за еду на тарелке или пытаясь взять ложку из рук матери. Через год он, вероятно, хорошо разбирается в использовании захвата пинцета большим и указательным пальцами, чтобы забрать еду и доставить ее в ожидающий рот. На самом деле, некоторые дети в этот момент отказываются позволить вам кормить их из ложки вообще. Поэтому вы можете рассчитывать на увеличение ассортимента и разнообразия продуктов, которые вы кормите своего 12-месячного малыша.
Смягченные овощи
Воспользуйтесь преимуществами вашего малыша в самообслуживании, предлагая множество удобных для здоровья овощей. Попробуйте приготовленные на пару брокколи и цветники цветной капусты, кубики вареного картофеля и сладкого картофеля, кусочки авокадо, кусочки моркови или кубики, приготовленные мелкие зеленые бобы, приготовленный замороженный горох, нарезанные кубиками цукини, нарезанные кубиками тыквы или зимний сквош. Убедитесь, что все овощи, которые вы предлагаете, готовятся к нежности, чтобы избежать удушья.
Безопасный выбор фруктов
Большинство 1-летних любят сладкий вкус фруктов. Ломтики банана - отличное предложение для пальцев. Другие фрукты, чтобы попробовать, включают кубики дыни, нарезанной клубникой, кубиками манго и кусками бессемянного арбуза. Очищайте фрукты, такие как персики и сливы, перед тем, как поцарапать, так как пилинг часто бывает жестким для малышей, чтобы жевать. Паровые кубики груши или яблока перед подачей, чтобы обеспечить мягкую текстуру. Виноград следует нарезать пополам, чтобы избежать удушья.
Fiber-full Finger Foods
Хлеб и злаки предлагают волокно и энергию вашему растущему 12-месячному. Выбирайте хлеб из цельного зерна и крупы для максимального питания. Подавать кубики слегка поджаренного хлеба или рогаликов, равнинных или с распространением, таких как арахисовое масло или сливочный сыр. Или попробуйте обогащенные сухие завтраки в легкодоступных формах, таких как Os или Xs. Удостоверьтесь, что у выбранного зерновых нет добавленных сахаров. Еще одна возможность - это запыленные зерновые злаки. Другим вариантом для пальцев в этом вену являются небольшие формы макарон, такие как спиральная лапша, разрезанная на куски размером с укус.
Мясо, сыр и другие белки
Пищевая сцена - хорошее время, чтобы познакомить вашего 12-месячного малыша со вкусом и текстурой мягкого мяса, такого как кубинский цыпленок и ветчина. Куски мягких дегустационных полумягких сыров, таких как чеддар, Мюнстер, Гаварти, Моцарелла или Монтерейский Джек, являются хорошим источником белка для вашего растущего малыша. Попробуйте измельчить сыр для текстурного разнообразия. Кроме того, предложите свои 12-месячные маринованные творожи с яичницей или нарезанным или нарезанным яйцом вкрутую. Или попробуйте маленькие кубики тофу. Другой вариант вегетарианского белка - индивидуальные приготовленные бобы - убедитесь, что они приготовлены мягкими; вырезать более крупные бобы пополам.
