Trampolining - захватывающий вид спорта, в котором атлеты выполняют серию скручивающихся кувырок и акробатических навыков на большой высоте. Баскетбол, как и популярный олимпийский вид спорта, - это инструмент, который регулярно используется гимнастами, дайверами и лыжниками для улучшения воздушных технологий.
За последнее десятилетие он также стал одним из самых популярных видов деятельности на заднем дворе и представляет собой интересный способ насладиться благами активного образа жизни. Поэтому, если вам интересно об этом виде спорта, вот небольшой фон и несколько интересных фактов.
История батут
Батут якобы получил свое название от циркового акробата, дю Трамполина, который понял, что сети безопасности трапеции могут использоваться независимо для отскока в трюках в 1800-х годах. Тем не менее, другие утверждают, что он получил свое название от испанского слова для дайвинга: el trampolin.
В середине 1930-х годов Джордж Ниссен, американский гимнаст и изобретатель, и Ларри Грисволд, его тренер, создали батут, похожий на тот, который все еще используется сегодня. После Второй мировой войны в 1940-е годы батут стал конкурентным видом спорта в Америке, позже распространился на Европу. Первый чемпионат мира состоялся в Лондоне в 1964 году, а батут был впервые признан Олимпийским видом спорта на Сиднейских играх в 2000 году.
Необходимое оборудование
Батуты могут варьироваться в зависимости от рекреационного батута на заднем дворе до олимпийского стандарта. Рекреационные батуты, используемые дома, обычно круговые и менее прочные, чем конкурентоспособные устройства. Коврик изготовлен из водонепроницаемого тканого полипропилена, чтобы выдерживать его на открытом воздухе.
Конкурентоспособные батуты изготовлены из металлической рамы, которая поддерживает пружинный слой, который сделан из тканого нейлона и имеет толщину всего лишь 1/4 дюйма. Он поддерживается от 118 до 126 стальных пружин и имеет размеры 16 футов, 6 дюймов, 9 футов, 6 дюймов.
Соревнования по батуте
Начиная с Олимпийских игр в Сиднее в 2000 году, батут был олимпийским видом спорта. На Олимпийских играх батуты участвуют в индивидуальном мероприятии. На других соревнованиях спортсмены также могут соревноваться как пары в синхронном событии.
На Олимпийских играх мужчины и женщины выполняют обязательную рутину, состоящую из 10 последовательных навыков, из которых восемь оцениваются, и необязательной последовательности с 10 различными навыками, все из которых оцениваются. Обе процедуры оцениваются, и баллы складываются вместе, чтобы дать общий балл.
Польза для здоровья от батут
Помимо удовольствия, прыжки на батуте имеют много преимуществ для здоровья и благополучия. Регулярное подпрыгивание на батуте может увеличить способность вашего организма сжигать калории и ускорять скорость метаболизма.
Исследование, проведенное NASA, показало, что 10 минут упражнений на батуте - это более эффективная тренировка сердечно-сосудистой системы, чем 33 минуты бега. Увеличенные эндорфины, производимые при подпрыгивании, также помогают бороться с депрессией, беспокойством и стрессом.
Безопасность на батуте
В последние годы были проведены исследования по безопасности использования батутов в домашних условиях. По данным Американской академии ортопедических хирургов, ежегодно в США насчитывается около 300 000 травм, связанных с трамплинами, в том числе более 100 000 посещений скорой помощи в результате ретуширования батуми.
Целесообразно участвовать в батуте только под квалифицированным контролем и не пытаться совершить кувырки или другие воздушные навыки без руководства квалифицированного тренера.
В организованном соревновании существуют строгие правила, касающиеся безопасности трамплина. Большие маты, называемые «платформой безопасности», должны быть установлены на обеих сторонах батута и на полу, на расстоянии 6 футов, 6 дюймов от батута.
