Amstel Light - это разнообразное пиво, приготовленное в Нидерландах. Многое злословие за его пагубные последствия для организма, алкоголь на самом деле приходит с хорошими моментами. По мнению MayoClinic.com, умеренное потребление алкоголя может снизить риск развития сердечных заболеваний, смерти от сердечного приступа и, возможно, снизить риск инсультов. Amstel Light может вписаться в ваш план диеты.
Размер
Калории всегда являются проблемой, когда речь идет о алкогольных напитках. Напитки, которые являются сиропообразными и высокими в сладости - например, коллады пина - также имеют высокую калорийность. 12 унций. бутылка Amstel Light содержит только 95 калорий. Однако, если вы едите еду, содержащую 350 калорий и пьющую два огня Амстел, вы просто дали себе почти 200 дополнительных калорий. Не забудьте отслеживать жидкие калории - они считаются такими же, как еда.
Значение
Люди, которые наблюдают за потреблением углеводов, потребляют продукты с низким содержанием углеводов и напитки, чтобы получить свое тело в состояние кетоза. Это происходит, когда вы сжигаете накопленный жир для энергии вместо углеводов. Amstel Light содержит только 5 г углеводов на 12 унций. порция. Подобно калориям, эта сумма будет расти, если вы будете пить много пива за ночь. Не забудьте следить за тем, соблюдаете ли вы диету, ограниченную карбюратором.
Калории
Содержание алкоголя в Amstel Light способствует общему количеству калорий. Например, углеводы и белки содержат 4 калории на грамм, а жир содержит 9. Алкоголь содержит 7 калорий на грамм. 12 унций. на обслуживание Amstel приходится около 10 г алкоголя, что обеспечит 70 калорий от общей суммы.
Низкий белок
Мало того, что Amstel Light имеет низкий уровень углеводов, но он также имеет низкий уровень белка. Он содержит только 1 г на 12 унций. порция. Белок - это макроэлемент, необходимый организму для восстановления клеток, мышц, органов и тканей.
Потребление натрия
Натрий - это электролитный минерал, используемый организмом для мышечных сокращений и регуляции объема крови. Высокое кровяное давление, или гипертония, зависит от потребления натрия. Людям, пытающимся контролировать гипертонию, часто рекомендуется уменьшить натрий, увеличить калий, следить за их калориями и поддерживать разумный вес. Amstel Light содержит только 5 мг натрия на каждые 12 унций. Рекомендуемый диапазон общего ежедневного натрия составляет от 1500 до 2300 мг. Помните, что чрезмерное потребление алкоголя также может отрицательно влиять на кровяное давление.
Жирный контент
Насыщенный жир и транс-жир могут способствовать повышению уровня холестерина. Если вы потребляете большие количества, вы рискуете создать артериальную бляшку, которая может вызвать сердечный приступ. Amstel Light не содержит жиров и холестерина.
