Фибромиалгия опорно-двигательное расстройство с участием широкой боли, усталости, проблем со сном и расстройства настроения. Неизвестно, что окончательно вызывает это расстройство, и сейчас нет лекарств. Тем не менее, доступные методы лечения, включая внебиржевые добавки, помогают облегчить симптомы. Если у вас есть фибромиалгия, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят для вас.
магниевый
Магний - это минерал, который необходим каждому органу в организме человека. Медицинский центр Университета штата Мэриленд заявляет, что этот минерал помогает строить прочные зубы и кости; активирует ферменты; играет роль в производстве энергии; и помогает регулировать уровень кальция, меди, цинка и других питательных веществ. Исследование, проведенное О.Ф. Сендур и его коллеги, опубликованные в журнале «Rheumatology International», обнаружили, что люди с фибромиалгией имеют значительно более низкие уровни магния. Согласно УГМК, предварительные исследования показывают, что магний и яблочная кислота могут помочь облегчить боль и нежность у пациентов с фибромиалгией, если принимать их в течение как минимум двух месяцев. Результаты исследования были неоднозначными, и необходимо провести более обширные исследования.
5-НТР
Аминокислотный триптофан превращают в 5-гидрокситриптофан или 5-HTP, а затем превращают в серотонин. Серотонин влияет на настроение и поведение, и считается, что 5-HTP может улучшить сон, настроение, беспокойство и ощущение боли, говорится в УГМК. Лица с фибромиалгией иногда назначают антидепрессанты, потому что более низкие уровни серотонина связаны с состоянием. По данным УГМК, хотя не все исследования выявили те же результаты, некоторые исследования показали, что 5-HTP облегчает усталость, утреннюю скованность, боль и беспокойство, связанные с фибромиалгией. Поговорите с врачом перед использованием этого дополнения, особенно если вы уже принимаете антидепрессант.
Одна и та же
Соединение S-аденозилметионин или SAMe, естественно, обнаруживается почти во всех тканях организма. Это помогает, помимо прочего, разрушать нейротрансмиттеры, такие как допамин, серотонин и мелатонин. При использовании в качестве дополнения SAMe может помочь облегчить некоторые симптомы фибромиалгии, заявляет Rxlist.com. Он используется для лечения депрессии и остеоартрита и может помочь с подобными симптомами у пациентов с фибромиалгией. УГМК заявляет, что инъекционная SAMe эффективна для снижения депрессивного настроения, боли и усталости, а также боли в суставах у лиц с фибромиалгией. Поговорите со своим врачом перед использованием SAMe для лечения любого состояния здоровья.
Соображения
Наряду с этими добавками существуют лекарства, которые могут помочь облегчить симптомы фибромиалгии. Согласно MayoClinic.com, другие методы лечения включают противосудорожные препараты, которые помогают уменьшить нервную боль, анальгетики, чтобы ослабить жесткие суставы и обеспечить облегчение боли, а также антидепрессанты, чтобы помочь с усталостью и депрессией. Разговорная терапия, получение достаточного количества сна и регулярные физические упражнения также могут облегчить стресс и обеспечить облегчение фибромиалгии. То, что работает для одного пациента, может быть неэффективным для другого, поэтому лучше всего найти то, что помогает вам больше всего.
