Rebounders - иногда просто называемые мини-батутами - и батуты используют одни и те же основные прыгающие движения и изготавливаются из подобных материалов, но используются для совершенно разных целей. Батут - это рекреационное устройство, которое можно использовать для упражнений, в то время как отскоки предназначены для определенных упражнений, таких как отскок аэробики.
Цели тренировки
Большие размеры батута делают его идеальным для тренировок и практических трюков, таких как сальто и руки. Отклонители, напротив, не допускают места для практики трюков. Вместо этого они в основном используются для аэробных упражнений. Вы можете прыгать вверх и вниз по вашему ребауэру, практиковать прыжки взад и вперед в измененном прыжке в коробку или включать элементы аэробики, удерживая гантели, когда вы бежите на место на реборанде.
Размер и функция
Переборщик уже и ниже, и ниже, чем обычный батут. Отборщики различаются по размеру, но обычно имеют диаметр около двух-четырех футов и только поднимаются на один-два фута от земли. Батуты обычно расположены на высоте трех-четырех футов над землей и могут иметь ширину в шесть или более футов. Эта значительная разница в размерах делает отскоки идеальными для занятий спортом и занятий в тренажерном зале. Стандартные батуты, однако, остаются в одном месте.
безопасности
Оба отскока и батуты представляют риск травм головы, и Американская академия педиатрии советует детям не играть с ними. Тем не менее, отскоки в целом безопаснее, потому что они ниже на земле и предоставляют меньше места для опасных трюков, таких как сальто, уменьшая риск падения.
настройка
Оба отскока и трамплины настраиваются, но вспомогательные приспособления для ребонеров предназначены для конкретных тренировок. Например, вы можете купить стабилизатор, который улучшает стабильность вашего ребастера, предлагая вам бар для захвата во время аэробных тренировок. Аксессуары для батутов, как правило, предназначены для обеспечения безопасности устройства и включают такие предметы, как сети и пружинные колодки.
