Дегидроэпиандростерон, или DHEA, представляет собой гормон, вырабатываемый естественным образом в организме человека. По данным Crossroads Medical Associates, DHEA влияет на все системы, и сбалансированный уровень важен для общего состояния здоровья. Не рекомендуется пытаться снизить уровень DHEA, если врач не считает его слишком высоким. Низкий уровень DHEA может оказывать значительное влияние на здоровье, такое как плотность костной ткани и мышечная масса. Ваш уровень DHEA уменьшается с возрастом, и к тому времени, когда вы достигнете 30, он будет уменьшаться естественным образом. Сбалансированный уровень DHEA может помочь вам достичь состояния оптимальной энергии.
Шаг 1
Обратитесь к врачу и проходите тест уровня DHEA. Тесты проводятся различными способами, но часто полагаются на мочу или слюну для скрининга DHEA. Тест будет указывать, должны ли ваши уровни идти вверх или вниз. Следуйте совету своего врача на правильном уровне DHEA.
Шаг 2
Похудеть, если ожирение. Снижение массы тела помогает снизить уровень DHEA у мужчин. На сайте Crossroads Medical Associates говорится, что этот метод менее эффективен для женщин.
Шаг 3
Принимайте противозачаточные таблетки, если вы женщина. Некоторые лекарства снижают уровни. Если вы согласитесь с врачом, чтобы сбалансировать уровни DHEA, вам необходимо опустить их, он может рекомендовать противозачаточные таблетки.
Шаг 4
Добавьте дополнение к витамину Е в свой рацион. Витамин Е является одним из способов сбалансировать уровни DHEA естественным путем. Следуйте инструкциям, прилагаемым к продукту, для правильной дозировки.
Шаг 5
Ешь меньше мяса. Если ваши уровни DHEA высоки, уменьшите животный белок, который вы едите. Потребление правильного количества белка животного поможет сбалансировать уровни DHEA.
Шаг 6
Повторите тестирование после попытки сбалансировать уровни DHEA. Целью является достижение надлежащего уровня. Следуйте рекомендациям вашего врача для повторного тестирования.
Советы
- Те, у кого низкий уровень DHEA, проявляют признаки усталости, депрессии, беспокойства и плохого сексуального влечения. Гиперчувствительность к звуку может также указывать на низкий уровень DHEA. Лица, производящие слишком много DHEA, будут иметь жирные волосы и кожу, повторяющиеся угри и запах тела. Женщины могут вырасти лишние волосы на теле.
Предупреждения
- Не пытайтесь снизить уровень DHEA без согласия врача. Существуют индикаторы, которые DHEA может помочь защитить от некоторых заболеваний. Согласно Anti-agingmd, DHEA может помочь лечить болезнь Альцгеймера, депрессию, диабет и волчанку. Есть некоторые индикаторы, которые DHEA может помочь бороться с раком. Сокращение уровней без необходимости может поставить вас под угрозу для более серьезных условий.
