Болезнь Хашимото является основной причиной гипотиреоза в Соединенных Штатах. Это аутоиммунное заболевание вызывает малоактивную щитовидную железу. Магний часто рекомендуется диетологами в качестве питательного вещества, которое поддерживает функцию щитовидной железы. Если вы подозреваете, что у вас дефицит магния, проконсультируйтесь с вашим врачом о правильном диагнозе и определите, оправданы ли добавки.
Болезнь Хашимото
Болезнь Хашимото чаще всего поражает женщин среднего возраста. Однако это заболевание, также называемое хроническим лимфоцитарным тиреоидитом, также может влиять на мужчин. С Hashimoto's, ваша щитовидная железа воспаляется, потому что ваша иммунная система делает антитела, которые атакуют ваши клетки щитовидной железы. Это воспаление часто приводит к снижению активности щитовидной железы или гипотиреозу. Симптомы гипотиреоза включают бледную и сухую кожу, запор, усталость, холодную чувствительность, хриплый голос, опухшее лицо, необъяснимое увеличение веса, повышенный уровень холестерина, мышечную жесткость и боли, боль в суставах, мышечную слабость, депрессию и чрезмерное или продолжительное менструальное кровотечение.
Значение магния
Ваша щитовидная железа делает гормоны под названием T3 и T4. Они регулируют, как ваше тело использует энергию. Когда ваша щитовидная железа неактивна, эти уровни гормонов щитовидной железы становятся слишком низкими. Магний важен для поддержки щитовидной железы, потому что вашему организму необходимо активировать гормон Т4 в Т3, согласно «Естественному гормональному макияжу», врач Phuli Cohan.
Дополнение и соображения
В случае дефицита магниевые добавки иногда помогают облегчить некоторые симптомы заболевания щитовидной железы, согласно «Принципам ортомолекулярности» уролога Р. Хемата. Однако, всегда консультируйтесь с врачом, чтобы определить план лечения болезни Хашимото. Если у вас нет доказательств гормонального дефицита, ваш врач может порекомендовать подход к выживанию. Однако, по словам MayoClinic.com, вам может потребоваться заместительная терапия гормоном щитовидной железы. Если вы не лечите должным образом, ваши симптомы недостаточной щитовидной железы могут ухудшиться. Необработанный гипотиреоз может вызывать многочисленные проблемы, включая бесплодие, высокий уровень холестерина, выкидыш и рождение ребенка с врожденными дефектами. Редко это может стать причиной судорог, сердечной недостаточности, комы или смерти, согласно WomensHealth.gov.
Знаки и недостатки
Диетологи, которые рекомендуют добавки магния, советуют принимать различные дозы для поддержки функции щитовидной железы, от 200 миллиграммов два раза в день, в общей сложности 400 миллиграммов до суточной дозы 800 миллиграммов. Обратитесь к поставщику медицинских услуг, чтобы определить, какая доза дополнительного магния, если таковая имеется, подходит для вас. Магний содержится во многих продуктах питания, включая миндаль, палтус, кешью, шпинат, овсянку, коричневый рис и арахис. Рекомендуемое ежедневное потребление магния составляет 310 миллиграммов в день, если вы женщина и 400 миллиграммов, если вы мужчина, до 30 лет. В возрасте 31 года и старше эта рекомендация составляет 320 миллиграммов для женщин и 420 миллиграммов для мужчин.
Ранние признаки дефицита магния включают потерю аппетита, усталость, тошноту, рвоту и слабость. Позднее признаки включают покалывание, мышечные судороги и сокращения, судороги и ненормальные сердечные ритмы. Некоторые лекарства, в том числе диуретики и антибиотики, повышают риск дефицита магния. Возраст, малабсортивные проблемы, такие как чувствительность к глютенам энтеропатии и другие факторы, такие как низкий уровень кальция или калия, также ваш риск возникновения.
