Глядя на многих знаменитостей, актрис, балерин и королевских особ, мы часто замечаем, какая у них хорошая осанка, как они умеют держать себя, одновременно царственно и естественно.
К сожалению, правильная осанка, как у балерин или танцовщиц, встречается не часто. У большинства людей имеются нарушения осанки. Как же добиться правильной осанки для себя и своих детей, без долгих изнуряющих занятий? В целом, без фитнеса добиться хорошей осанки непросто, ведь правильная осанка напрямую зависит от упражнений и физической нагрузки, которые формируют развитую мускулатуру, помогающую держать осанку легко и непринужденно.
Другие упражнения для правильной осанки на видео
Но не фитнесом единым можно добиться правильной осанки, существуют иные упражнения для правильной осанки, одним из которых я поделюсь с вами.
Данное упражнение по формированию осанки подойдет больше для детей, но и для взрослых тоже применимо.
С детства я росла очень красивой девочкой, и уже в детском садике на всех утренниках на меня была возложена роль принцессы, иногда феи. Принцессы носят короны, на меня тоже надели корону, но я не очень хорошо двигалась, и во время утренника корона свалилась с моей головы. Прыгающие мальчики затоптали мою корону! Это была трагедия для меня.
Мама, чтобы меня утешить, купила дорогую свадебную корону, украшенную натуральным жемчугом и кристаллами Сваровски. Эта корона была несоизмеримо лучше растоптанной в детсаду, я влюбилась в нее с первого взгляда!
С того дня, я носила корону каждый день, часто подходя к зеркалу. Естественно это все происходило дома, а в детсаду я надела корону только на следующий утренник, потом еще и еще… Более корона с меня не падала.
Эта личная история рассказана не ради красного словца, а как личный опыт. После того как я стала носить корону, моя осанка сильно изменилась, ведь надо держаться достойно, чтобы корона не упала! Много лет спустя, глядя на настоящих монарших особ, я поняла, почему у них такая царственная осанка. Корона реально помогает, дисциплинирует и одновременно возвышает.
Мой пример немного смешной, но в борьбе за хорошую осанку все средства хороши. Если ваша дочка сутулится, и вы отведете ее на специальные занятия для улучшения осанки у детей, нет гарантий, что она будет заниматься с полной самоотдачей. А вот красивую корону она с удовольствие наденет и будет носить.
