Тарелка с макаронами, увенчанная сливочным соусом Альфредо, и курица - это блюдо из сытной еды. Чтобы ускорить обед, вместо того, чтобы делать свой собственный соус, используйте банку готового соуса Альфредо, чтобы упростить блюдо. Поскольку соус Альфредо обычно содержит большое количество жира и калорий, сравните этикетки с питанием, чтобы найти самый здоровый вариант. Добавление овощей к блюду и использование мяса грудной грудки также повышает ценность здоровья курицы Альфредо. Макаронная посуда хорошо нагревается, если вы делаете лишнее и оставляете остатки.
Шаг 1
Обрежьте куриные грудки, чтобы удалить кусочки жира и разрезать курицу на 1/2-дюймовые полоски. Приправьте куриные полоски солью и перцем.
Шаг 2
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне и добавьте чеснок в сковородку. Повар в течение одной минуты.
Шаг 3
Добавьте курицу к кастрюле и варите ее в течение 8-10 минут или до тех пор, пока птица не будет приготовлена. Перемешайте курицу, когда она готовит, чтобы равномерно ее обвести.
Шаг 4
Вскипятите горшок с водой с 1/2 чайной ложкой соли, добавленной в то время как куриные повара. Добавьте феттучини в кипящую воду и готовьте ее в соответствии с указаниями на упаковке.
Шаг 5
Слейте макароны в дуршлаг и верните его в горшок.
Шаг 6
Вылейте банку соуса Альфредо в горшок с макаронами. Перемешайте макароны так, чтобы все нити были покрыты соусом.
Шаг 7
Перемешать в приготовленных куриных полосках.
Шаг 8
Наверху приготовлено блюдо из макарон с сыром пармезана и свежей петрушкой.
Шаг 9
Добавьте нарезанные помидоры на вершину курицы Альфредо непосредственно перед подачей на стол.
Вещи, которые вам понадобятся
- 1 фунт без костей, без кожи куриная грудка
- Нож
- 1 чайная ложка соли
- 1 чайная ложка перца
- Skillet
- 2 столовые ложки масла
- 2 зубчика чеснока
- Stockpot
- 1/2 чайной ложки соли
- 1 фунт феттучини
- Дуршлаг
- 15-унция баночки соуса Альфредо
- Тертый сыр Пармезан
- Свежая петрушка
- Измельченный помидор
Советы
- Приготовить пар или соте, брокколи и перец колокола, если хотите, и поместить овощи в макароны с курицей. Другой альтернативой является добавление грибов, когда курица почти готова, а затем разглаживает кастрюлю с белым вином перед добавлением соуса.
