Средний человек выращивает волосы со скоростью 1/2 дюйма в месяц и имеет 100 000 прядей волос на голове. Лучший способ быстро расти, густые волосы - увеличить кровообращение, которое будет стимулировать ваши волосяные фолликулы и поможет вашим волосам расти с максимальной скоростью, возможной для вас. Скальп-массаж, упражнения по инверсии и чистка волос увеличивают скорость роста. Чем больше волос вы растете, тем толще будет внешний вид.
Шаг 1
Используйте таблицу инверсии или гравитационные ботинки. Висячие вверх дном увеличивают приток крови к скальпу, чтобы стимулировать рост волос. Гравитация потянет кровь вниз.
Шаг 2
Повесьте боковую кровать или кушетку несколько раз в день, как рекомендовал лицензированный натуропатический врач д-р Николь Сандени для увеличения тиража.
Шаг 3
Делайте занятия йогой, как собака, направленная вниз, передняя складка, подставки для рук, рукоятки и павлин, чтобы поместить ваше тело в перевернутое или частично перевернутое положение. Приветствия Sun Yoga Sun включают в себя эти позы, поэтому большинство занятий и DVD-дисков будут работать, или вы сможете узнать их у инструктора и сделать их дома. Передняя складка - это самая легкая из этих поз. Начните с того, что встаньте прямо вместе со своими ногами и ногами. Потяните руки за голову и наклонитесь вперед по талии, когда вы достигнете пальцев ног. Вдохните и выдохните через нос и расслабьте шею, позволяя крови течь в вашу голову.
Шаг 4
Каждое утро чистите волосы с затылка на шею. Переверните голову. Кисть ваши волосы 50 раз, один раз кистью и один раз рукой, чередуя кисть и руку, чтобы сгладить статичность, как рекомендовал доктор Джордж Майкл, гуру с длинными волосами, в статье под названием «Визит с доктором Джорджем» Майкл."
Шаг 5
Мойте свои волосы каждый день и дайте себе массаж головы, кончиками пальцев, - рекомендует д-р Sundene. Используйте шампунь и кондиционер для волос, такие как Pantene Pro-V Full & Thick Shampoo и Conditioner. Журнал Goodhousekeeping оценил Pantene Pro-V как лучший общий шампунь для волос и кондиционер из 12 продуктов, которые он тестировал. Они также недорогие, всего за 4 доллара за бутылку, по состоянию на 2009 год. Nexus Shampoo и Sublime Volume Luscious Bodifying Conditioner, стоимость которых составляет 14 и 15 долларов США, заняли второе место в тесте, но, как говорили, были самыми утолщающими.
Вещи, которые вам понадобятся
- Щетка для волос
- Увлажняющий шампунь
- Увлажняющий кондиционер
Советы
- Доктор Майкл говорит, что тупые сокращения волос не подходят для роста волос. Он предлагает, чтобы ваши волосы сузились, как полукругом, в конце для роста волос.
