Супы могут быть питательным способом начать еду, помогая заполнить вас, чтобы вы ели меньше калорий в целом во время еды. Согласно результатам исследования, опубликованного в «Физиологии и поведении» в январе 2005 года, супы, как правило, заполняются как твердые продукты. Хотя супы на основе отваров имеют тенденцию быть ниже в калориях, чем сливочные супы, многие версии брезента омара , суп, приготовленный с смесью бульона и сливок, по-прежнему достаточно низкий в калориях, чтобы иногда вписываться в здоровую диету.
Диапазон калорийности
1-часовая порция брезента омара может варьироваться в калориях с 188 до 470 калорий. Варианты ресторана, как правило, находятся где-то посередине, от 210 до 359 калорий. Версии блюза с большим количеством настоящего мяса омаров выше в калориях, чем те, которые были сделаны только с бульоном из омаров. Увеличение количества тяжелых сливок также увеличивает содержание калорий. Уменьшение количества крема или использование света вместо тяжелых сливок поможет снизить количество калорий в рецепте бисквита омара.
