Сэндвич с сыром обычно состоит из одного или нескольких кусочков сыра между двумя кусками хлеба. Его часто готовят в кастрюле или на открытом гриле, заставляя хлеб поджаривать, а сыр тает.
Калории
Сэндвич с сыром, состоящий из двух кусочков белого бутербродного хлеба весом 1 унция. каждый и кусочек американского сыра весом 1 унция. содержит 261 калорий, что составляет около 13 процентов от ежедневной стоимости калорий. По данным Fatsecret, это ежедневное значение предполагает ежедневный рацион в 2000 калорий.
Жир, углеводы и белки
Сэндвич с сыром обеспечивает 114 калорий из жира, 110 калорий из углеводов и остальные 37 калорий из белка. Содержание жира в сэндвиче с сыром составляет 12,67 г, что составляет около 19% от ежедневного значения жира. Он также содержит 27,6 г углеводов, или около 9 процентов дневной нормы для углеводов. Содержание белка в сэндвиче с сыром составляет 9,1 г, 18% - дневное значение для белка.
полезные ископаемые
Сырный сэндвич содержит 734 мг натрия, что составляет около 31% от ежедневного значения натрия. Он также имеет 23% дневной нормы для кальция и 11% суточной стоимости железа.
