Линии смеха - это складки, которые формируются по краям рта и внешним углам глаз. Они более выражены, когда вы смеетесь - отсюда и имя, - но также вызваны генетикой, старением и чрезмерным воздействием солнца. Один из способов помочь уменьшить или предотвратить линии смеха - прекратить смеяться вообще. Но гораздо более желательное решение - регулярные упражнения для лица, особенно те, которые нацелены на мышцы щек, поднять кожу и свести к минимуму появление линий и морщин, - говорит Кэролин Кливерс, которая руководит бизнесом Carolyn's Facial Fitness.
Шаг 1
Прикрепите указательные пальцы в углах рта и аккуратно вытяните их в стороны, не более 1/4 дюйма, сообщает сайт Shape Your Face. Сделайте это, чтобы сжать мышцу orbicularis oris, которая обертывается вокруг вашего рта и контролирует вашу способность открывать и закрывать ее, а также моргнуть и прижимать губы вместе, - говорит сайт DataFace. Удерживайте это положение на несколько секунд, затем, чтобы усилить работу мышц, медленно потяните углы рта друг к другу, используя пальцы в качестве сопротивления. Расслабьтесь и повторите, создав до 25 повторений. Укрепление мышцы orbicularis oris поможет обеспечить достаточную поддержку верхней кожи для предотвращения провисания.
Шаг 2
Поместите кончики пальцев поверх линий смеха, надавите на себя, затем улыбнитесь так же широко, как вы можете, когда ваши губы отделены друг от друга, говорит FacialExercisesGuide.com. Держитесь около пяти секунд, расслабьтесь и прицелитесь на 30 повторений. Улыбаясь под сопротивлением, укрепит мышцы щеки и поднимет вашу кожу, сведя к минимуму складки - или линии смеха - вокруг вашего рта.
Шаг 3
Поместите большие пальцы рядом с углами ваших глаз, пальцами, прислоненными к верхней части головы, говорит, что Carolyn's Facial Fitness. Закройте глаза плотно, а затем сильно проведите пальцами от глаз к вашим вискам. Это действие должно вытягивать углы ваших глаз наружу и слегка вверх, хотя вы не увидите, потому что ваши глаза должны оставаться закрытыми. Расслабьтесь и повторите 10 раз. Когда вы смеетесь, ваши щеки естественным образом отталкиваются, заставляя кожу вокруг ваших глаз морщиться. Это упражнение будет бороться с этим эффектом.
