По данным Национального фонда головной боли, около 29,5 миллионов человек в Америке страдают от симптомов мигрени, включая болезненность в храмах. Хроническая боль может быть болезненной и изнурительной, мешая повседневной деятельности и отношениям. Это делает чрезвычайно важным понять, что заставляет это происходить и как его можно лечить.
симптомы
Головные боли мигрени могут вызывать легкую и сильную боль и болезненность в висках и боках головы. Эта боль может пульсировать или пульсировать в висках и ухудшаться с физической активностью, такой как физические упражнения. Кроме того, симптомы могут включать легкую чувствительность, тошноту, рвоту и чувствительность к звуку. Вы также можете заметить изменения в зрении, такие как вспышки светлых или зигзагообразных линий и временное поражение зрения. Симптомы мигрени, включая болезненность храма, обычно длится от 4 до 72 часов.
причины
Больные храмы, вызванные головными болями мигрени, развиваются, когда происходят изменения в уровнях серотонина в мозге. В результате, кровеносные сосуды набухают или сужаются, вызывая болезненность храма и другие симптомы мигрени. Многие условия и обстоятельства могут привести к колебаниям уровней серотонина в мозге, включая гормональные изменения, определенные продукты, такие как шоколад, изменения уровня сахара в крови, стресс, недостаток сна, яркий свет, физическое напряжение и сильные запахи.
Лечение
Для лечения болезненности в висках, вызванных мигренями, принимайте внебиржевые лекарства, такие как ацетаминофен, ибупрофен или аспирин, как только симптомы развиваются. Ложитесь в тихую темную комнату и оберните ледяной пакет вокруг затылка и осторожно массируйте виски. Попробуйте релаксационную технику, такую как медиация или прогрессирующая мышечная релаксация. При хронической или тяжелой болезненности мигрени в храме врач может назначить лекарство, такое как суматриптан, наратриптан, эрготамин или дигидроэрготамин.
профилактика
Чтобы предотвратить болезненность, вызванную мигренью, держите дневник головной боли. В нем обратите внимание на то, какими были ваши привычки сна в тот день, какие продукты или ароматы вы подвергались воздействию и уровни стресса. Это может помочь вам определить конкретные триггеры, которых следует избегать в будущем. Последовательные упражнения также могут помочь уменьшить напряжение и ожирение, как факторы мигрени. Просто не забудьте разогреться - внезапное физическое упражнение может вызвать мигрень.
