Сотрясения - один из наиболее распространенных видов незначительных травм головы. По данным Института Франклина, каждый год 300 000 американцев страдают от сотрясений, связанных со спортом и рекреационной деятельностью. Если вы страдаете сотрясением мозга или другой незначительной травмой головы, у вас может возникнуть соблазн вернуться в свой спортивный режим или режим упражнений. Тем не менее, риск слишком рано проявляться после незначительной травмы головы намного больше, чем наград.
В тот же день
Сотрясения вызваны тяжелым ударом по голове; симптомы, согласно MayoClinic.com, включают замешательство, амнезию, потерю сознания, тошноту или рвоту, а также невнятную речь. Крайне важно, чтобы те, кто страдал сотрясениями, не возвращались к спорту в тот же день, даже если они кажутся прекрасными. Попадание в голову снова может вызвать синдром второго удара, который может быть фатальным, сообщает FamilyDoctor.org.
Временной интервал восстановления
Не существует установленных сроков восстановления травмы головы. MayoClinic.com рекомендует, чтобы каждый, у кого были симптомы травмы головы, длившиеся более 15 минут, или кто потерял сознание или испытал амнезию, не возвращался к занятиям спортом или занятиям по крайней мере неделю, в то время как FamilyDoctor.org дает временные рамки 1 до 2 недель для легкого сотрясения и до месяца для более сильных сотрясений. Время восстановления основано на симптомах; вам следует подумать о возврате к игре только после того, как ваши симптомы исчезли полностью, предупреждает MayoClinic.com
Риски возвращения к игре слишком скоро
Возвращение к спорту или осуществление слишком рано после сотрясения мозга. Если вы снова получите боль, прежде чем у вас будет достаточно времени для лечения, эффекты могут быть кумулятивными, что ставит вас под угрозу серьезных неврологических проблем, сообщает MayoClinic.com. Игра в большой игре или в течение нескольких дней упражнений просто не стоит подвергать себя риску постоянных повреждений мозга.
Другие соображения
Хотя осознание серьезности сотрясений и других «незначительных» травм головы увеличивается, вы можете оказаться под давлением, чтобы вернуться к игре, прежде чем полностью восстановиться, особенно если вы являетесь студентом-спортсменом. Некоторые средние школы позволяют тренерам определять, когда спортсмен готов вернуться к спорту, в то время как другие тренеры или спортивные руководители сталкиваются с родителями, которые стучат в свои двери, требуя, чтобы их ребенок был допущен к игре, сообщает «В Denver Times». Ни тренеры, ни родители не могут решить, когда спортсмен выздоравливал, в большинстве случаев; врач должен принять решение.
