Распухшие миндалины или тонзиллиты часто являются результатом инфекции, вызванной патогенными микроорганизмами. Потребление сладких напитков или молочных продуктов может раздражать опухшие миндалины и увеличивать симптомы. С другой стороны, употребление чая может помочь уменьшить симптомы тонзиллита и сдержать распространение бактерий и других патогенов, хотя с 2012 года ни одно исследование не рассматривало прямые эффекты чаепития на опухших миндалинах. Проконсультируйтесь с врачом, если ваше воспаление горла длится более нескольких дней.
Тонзиллит
Тонзиллит - это воспаление или отек миндалин, которые являются лимфатическими узлами в задней части горла. По словам PubMed Health, ваши миндалины функционируют, чтобы отфильтровывать вредные бактерии и другие микроорганизмы, прежде чем они попадут в ваш пищевод или трахею. Иногда ваша иммунная система переполнена или вирулентность возбудителя слишком велика, а ваши миндалины поддаются инфекции и воспалению. Бактериальная инфекция является наиболее распространенным преступником, особенно стрептококковым, но вирусная инфекция также возможна. Симптомы опухших миндалин включают боль в горле, затруднение глотания, хриплый голос, боль в ушах, головную боль, лихорадку и озноб.
Зеленый чай
Зеленые чайные листья содержат ряд фитохимикатов, многие из которых называются флавоноидами, которые проявляют противовоспалительные, антиоксидантные и противомикробные свойства, согласно «Китайской травяной медицине: Materia Medica». Многочисленные исследования показали, что зеленый чай полезен для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями болезни и восстановления поврежденной и воспаленной ткани, хотя флавоноиды также эффективны при уничтожении бактерий. Согласно статье, опубликованной в «Молекулярном питании и исследованиях продуктов питания» в 2007 году, экстракты зеленого чая проявили самую сильную антимикробную активность всех тестируемых чаев. Это говорит о том, что употребление зеленого чая может помочь уменьшить набухание миндалин, если опухоль вызвана инфекцией, хотя по состоянию на 2012 год не было проведено никаких исследований для подтверждения этого утверждения.
Черный чай и белый чай
Листья черного чая также содержат полезные флавоноиды, но они особенно богаты дубильными веществами. Таннины имеют эффект сушки, потому что они уменьшают производство слизи, и это может быть полезно для уменьшения мокроты, которая накапливается в задней части горла из-за тонзиллита. В отличие от зеленого чая, коммерчески произведенный черный чай ферментируется, что значительно снижает антимикробную способность растительных фитохимикатов, согласно статье 2007 года «Молекулярное питание и исследования пищевых продуктов».
Белый чай изготовлен из чайных листьев, которые собирают до зрелости и неферментируют, что увеличивает прочность фитохимикатов. Тем не менее, кипящая вода разрушает некоторые чувствительные фитохимикаты, поэтому рекомендуется, чтобы вы крутили весь чай в теплой воде.
Травяной чай
Травяные чаи не сделаны из чайных листьев, поэтому более подходящее название - горячие травяные настои. Многие травы и фрукты демонстрируют антиоксидантные, противовоспалительные и противомикробные свойства, которые могут быть полезны при борьбе с инфекциями. Ежевика, клюква, клубника и малина особенно богаты антиоксидантами и могут быть легко высушены и превращены в травяные настои. В соответствии с «Принципами и практикой фитотерапии: современная травяная медицина» травы, которые проявляют заметные антимикробные свойства, включают в себя золотодобывающий корень, чапарральный лист, орегано и оливковый лист. «Вы должны позволить травам и чайным листьям круто в теплой воде в течение как минимум 20 минут чтобы извлечь как можно больше фитохимикатов. Для набухших миндалин вы можете сначала рассмотреть возможность охлаждения чая или вливания в холодильнике, а затем полоскать его в течение нескольких минут перед глотанием.
