Сухожилие трицепса расположено в задней части руки. Он прикрепляет мышцу трицепса брахии к задней части локтя. Поппинг звуков в сухожилие трицепса можно отнести к нескольким причинам от незначительного до тяжелого. Смещение сухожилия трицепса во время физических упражнений, таких как провалы в баре или наматывание веревки, может вызвать звук соскальзывания, но незначительно по сравнению с более серьезной причиной полного разрыва сухожилия трицепса.
Тренировка Тендинит
Трэндинит трицепса является воспалением сухожилия трицепса. Это условие возникает, когда чрезмерное напряжение или сила помещаются на сухожилие трицепса посредством повторяющихся движений или тяжелого веса, согласно PhysioAdvisor.com. Симптомы тендинита трицепса - это выскакивающие звуки, боль над спинкой локтя, болезненность, выполняющая упражнения на растяжение трицепса и легкая опухоль.
Разрыв сухожилия трицепса
По словам SportsMd.com, разорванное сухожилие трицепса является тяжелой и редкой травмой. Это включает в себя полное разрывание сухожилия, которое вызывает симптомы сильной боли, отек, ограниченную подвижность и шум. Эта травма может быть вызвана поднятием тяжелых весов в упражнении на растяжение или локте, падением на ваши руки или чрезмерным использованием сухожилия в упражнениях трицепса.
Лечение травм сухожилий трицепса
Тренинги Triceps можно лечить с помощью отдыха и ледовой терапии. Однако разрыв сухожилия трицепса требует посещения вашего врача. По данным SportsMd.com, разорванные трицепсовые сухожилия обычно требуют операции, иммобилизации и обширной программы реабилитации, особенно если вы хотите вернуться к занятиям спортом или занятия спортом. В обоих разрыхленных сухожилиях и тендинитах лекарства, такие как ибупрофен, можно назначать для облегчения боли и воспаления.
Другие причины всплытия
Менее серьезная причина появления сухожилия трицепса - это изменение положения сухожилия. Согласно Библиотеке Конгресса «Ежедневные тайны», когда суставные движения сухожилия могут издавать звук, когда он возвращается в исходное положение. Кроме того, связки могут затягиваться и вызывать шум при движении сустава.
предосторожность
Если высыпание вызывает боль, обратитесь за медицинской помощью. Врачу нужно будет проверить локоть, чтобы убедиться, что боль не вызвана более серьезной травмой, как тендинит или разрыв сухожилия. Кроме того, если вы продолжаете испытывать звуки во время одних и тех же упражнений, обратитесь к врачу, чтобы узнать, следует ли продолжать эти упражнения или находить более безопасные альтернативы.
