Согласно оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно 1,9 миллиона американцев в возрасте 20 лет и старше были диагностированы с диабетом в 2010 году. В том же году ожидается, что еще 79 миллионов будут иметь преддиабет. Следить за уровнем глюкозы в крови является разумным, если вы подвергаетесь риску для любого из этих состояний, так как понимаете, что такое глюкоза крови натощак и как на нее влияет еда.
Нормальный пост глюкозы
Уровень глюкозы в крови является ключевым показателем проблемы с производством инсулина или регуляцией сахара в крови в вашем организме. По словам зарегистрированного диетолога Кристин Вендт, нормальный уровень глюкозы в крови до еды, называемый глюкозой крови натощак, должен составлять от 70 до 99 мг / дл. Глюкоза в крови происходит из пищи, которую вы потребляете каждый день, и используется как источник энергии. Некоторые из них хранятся в печени для использования в периоды, когда вы не едите, например, ночью, когда вы спите.
Тестирование глюкозы натощак
Тесты на глюкозу натощак обычно выполняются, если вы не потребляли калорий - от продуктов питания или напитков - в течение как минимум восьми часов. Обычно это делается утром перед завтраком. Знать свой уровень глюкозы натощак до первого приема пищи в день является важным, поскольку он дает информацию о том, как ваше тело регулирует уровень сахара в крови в течение ночи. Врачи обычно заказывают тест глюкозы в крови натощак во время диагностического процесса как для преддиалеза, так и для диабета.
Влияние пищи
Что - и сколько - вы едите напрямую влияет на уровень сахара в крови. Потребление углеводов приведет к тому, что уровень глюкозы повысится быстрее всего и наиболее значительно. Вот почему углеводы получают наибольшее внимание, когда дело доходит до управления диабетом. Кроме того, чем больше пищи вы едите, тем больше ваш уровень глюкозы в крови будет расти. Диетические привычки могут показаться предметом озабоченности только при выполнении случайных проверок глюкозы или постпрандиальных тестов, которые проводятся через два часа после того, как вы начнете есть еду. Но то, что вы едите, может также влиять на уровни голодания. Употребление больших порций или продуктов с высоким содержанием углеводов непосредственно перед сном влияет на регулирование уровня глюкозы в течение ночи, тем самым влияя на результаты глюкозы натощак на следующее утро.
Аномальная глюкоза в крови
Уровень глюкозы в крови натощак, составляющий 126 мг / дл или выше, свидетельствует о диабете, хотя другие состояния также могут вызывать высокий уровень сахара в крови. Эндокринные состояния, такие как синдром Кушинга, могут вызывать гипергликемию. Стресс и сердечно-сосудистые события также вызывают высокий уровень сахара в крови. Напротив, опухоли гипофиза, почечная недостаточность, гипотиреоз, недоедание и цирроз печени могут способствовать снижению уровня сахара в крови натощак. Низкие показания ниже 90 мг / дл. Уровень ниже 70 мг / дл указывает на опасную ситуацию, требующую медицинской помощи, предупреждает доктор Барак Гастер из Медицинского центра Университета Вашингтона.
