По словам Медицинского центра Университета Мэриленда, клюквенный сок обычно не вызывает побочных эффектов для беременных женщин. Фактически, клюквенный сок может помочь предотвратить инфекции мочевых путей или ИМП, которые часто приходят с беременностью, и Американская ассоциация беременностей рекомендует пить ее для этой цели. Тем не менее, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать концентрированные добавки к клюкву, а также перед тем, как попытаться лечить ИМП или любое другое медицинское состояние дома.
Клюквенный сок и беременность
Американская Ассоциация Беременности рекомендует регулярно употреблять клюквенный сок, чтобы помочь предотвратить ИМП, которые часто возникают в течение недель с 6 по 24 беременности. Тем не менее, подслащенный клюквенный сок высок в сахаре, поэтому пить несладкие сорта, если вы можете терпеть терпкий вкус. Во время беременности питание сбалансированной диеты является ключевым, поэтому, если вы пьете клюквенный сок, потребляйте его вместе с различными другими полезными продуктами. Не употребляйте слишком много калорий сока - большинству беременных женщин требуется только 300 дополнительных калорий в день в течение последних двух триместров, сообщает APA.
