Лизин - это незаменимая аминокислота, которую нужно организму, но не может производить. Он играет важную роль в производстве карнеина и образовании коллагена, вещества, важного для костей и соединительных тканей, включая кожу. Как правило, люди получают достаточное количество лизина в рационе. Лизин можно также использовать в качестве актуального для лечения некоторых проблем с кожей.
Герпес
Было доказано, что лизин эффективен при лечении герпеса. Исследование, проведенное Южно-Калифорнийским университетом медицинских наук, показало, что лизин эффективен для лечения у 40% участников через три дня и 87% к шестому дню. Лизин-мази, бальзамы и кремы можно приобрести за прилавком для лечения простуды.
опоясывающий лишай
Было показано, что, как и при лечении холодных язв, ускоряется восстановление лизина из черепицы. Аминокислота ограничивает репликацию вируса и может также помочь поддерживать ремиссию для некоторых. Дозировка может варьироваться от человека к человеку, поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом или дерматологом, чтобы определить, как это лечение может работать на вас.
Бородавки
Некоторые актуальные кремы, используемые для лечения генитальных бородавок, включают лизин. Хотя это может быть успешным для некоторых, оно не рекомендуется в качестве основного лечения. Лизин можно использовать в сочетании с другими лекарственными средствами во время вспышки или ремиссии, но при неблагоприятных медикаментозных действиях использование должно контролироваться врачом.
Пищевые продукты с высоким содержанием лизина
Лизин можно найти в различных продуктах, таких как молочные продукты, большинство фруктов и овощей, яйца, авокадо, бобовые, мясо и рыба. Спортсмены, вегетарианцы, которые не едят бобы, и ожоги пациентов могут получить дополнительные добавки. Дефицит лизина может привести к плохой концентрации, головокружению, плохому аппетиту, потере веса, эмоциональному возбуждению, снижению образования антител, снижению иммунитета и выпадению волос.
